Sa ne pastram frumusetea
273. VITAMINE PENTRU O PIELE SaNaTOASa
Felul in care aratati pe dinafara depinde foarte mult de ceea ce faceti pentru interiorul dumneavoastra, iar in privinta pielii, vitaminele si nutritia corecta sunt esentiale. Pentru a ara [...]
Aveti grija‚ de ochi
Numeroase tulburari de vedere pot fi prevenite printr-o alimentatie care ofera elemente nutritive esentiale in cantitati suficiente : * Ochii uscati sau iritati: aceste simptome se pot datora unei lipse de vitamine B si de vitamina A. Suplimentele [...]
Gingiile si gura
Dupa virsta de 45 de ani, incidenta gingivitelor ajunge la 80 96. Iata citeva sfaturi pentru cei care sufera de asemenea tulburari : * In caz de gingivita sau de probleme periodontale, mariti consumul de calciu. Faceti in asa fel incit sa nu va lip [...]
Trageti cu dintii de vitamine
Exista o legatura directa intre cantitatea de zahar consumata si incidenta cariilor. De altfel, cresterea considerabila a numarului de carii coincide cu introducerea zaharului rafinat in regimul alimentar occidental. Rafinarea cerealelor favorizeaza [...]
Vitaminizati-va unghiile
Daca alimentatia dumneavoastra este deficitara in proteine, in vitaminele A si C, precum si in zinc, nu va mirati ca unghiile va cresc mai incet sau ca se rup usor. Suplimentele de mai jos va pot oferi vitalitate A« pina in virful unghiilor A» : i M [...]
Impotriva caderii parului
Daca anumite alopecii feminine pot fi tratate cu succes (prin tratament hormonal), nu exista, din pacate, nici un tratament-miracol • cu exceptia celui chirurgical • pentru calvitiile masculine androgenice. Minoxidili-ul poate da unele rezultate, dar [...]
Un par frumos - elementele nutritive care amelioreaza‚ starea parului
Firul de par se hraneste cu minerale, proteine, grasimi, glucide si vitamine care ii sint puse la indemina prin vasele capilare. O carenta sau un dezechilibru in regimul dumneavoastra alimentar are repercusiuni imediate asupra sanatatii parului, iar [...]
Dusmanii pielii
Medicamentele: putini medici va previn asupra posibilelor efecte nefaste ale anumitor molecule asupra pielii. Lista de mai jos va va ajuta sa-i cereti medicului o prescriptie alternativa, daca pielea dumneavoastra reactioneaza prost la unele medicati [...]
Soarele : citeva precautii de stiut
Razele solare ultraviolete sint o sursa importanta de radicali liberi si deci de imbatrinire accelerata. Pina la 50 de ani, soarele este cauza principala a imbatrinirii pielii. Radiatiile ultraviolete ataca legaturile care sudeaza fibrele de colagen. [...]
Strategie antirid
Aparitia ridurilor este legata de procesul normal de imbatrinire. Dupa 60 de ani, celulele pielii se regenereaza intr-un ritm de doua ori mai lent decit intre 18 si 30 de ani. Colagenul • A«cimentul A» pielii • formeaza, dupa cum au aratat cercetator [...]
Gata cu acneea - o fata fara cosuri
Acneea este o boala a pielii care nu afecteaza doar epiderma adolescentilor. Ea apare atunci cind productia de sebum si. de celule moarte depaseste capacitatea de expulzare a porilor. J-a adulti, anumiti factori favorizeaza sau agraveaza acneea : con [...]
Elementele nutritive utile pentru piele
Acidul linoleic : o parte din grasimile pe care le consumam sint hidrogenate, adica uleiurile vegetale sint bombardate cu hidrogen, ceea ce le face mai putin fluide. Asa se obtine margarina, ale carei calitati benefice sanatatii le-au tot laudat indu [...]
Reteta pentru i00 de neplaceri
Exista suferinte in fata carora entuziasmul medicilor paleste. Paradontoza, stenocardia, endoartcrita obliteranta, ateroscleroza - si vai, lista poate continua. Chiar daca medicii fac tot ce e posibil, nu rareori rezultatele efortului acestora inseam [...]
Reteta intineririi
Aceasta reteta de tratament homeopatic din China antica a fost descoperita de expeditia UNESCO in 1971 la o manastire din Tibet si a fost tradusa de pe tablitele de lut in toate limbile. Ea dateaza, cu aproximatie, din mileniile IV-V i.Hr. Destinati [...]
Plante salbatice cu proprietati terapeutice
Se cunosc o multime de plante care poseda insusiri terapeutice si nutritive dintre cele mai alese, insa acestea nu se cultiva. Posibilitatile de valorificare a florei inca n-au fost epuizate. Spre exemplu, numai in Siberia pot fi numarate aproape 250 [...]
Frumusetea ti-o pastrezi de tina‚r
Pentru a arata bine e necesar ca fiecare masca de hidratare si de infrumusetare a tenului fetei sa fie precedata (cu vreo 20 minute inainte) de consumul a doua bucati de aloe verde (lungi de cea 2 cm). Frunza se recolteaza de la baza plantei, se cura [...]
Ingrijirea picioarelor
Picioarele necesita, de asemenea, o ingrijire constanta. Din cauza neglijarii acestui fapt, apar tulburari ale mersului, se denatureaza tinuta, ceea ce duce la o oboseala precoce si la aparitia bolilor. Este foarte importanta ingrijirea pielii membr [...]
Ingrijirea miinilor
Despre miini, ca si despre git se spune ca sint o masura a femeii. Miinile imbatrinesc repede, si acesta nu este un lucru de mirare. Fiecare femeie este obligata sa execute multe treburi domestice deci sa foloseasca diversi detergenti si alte produse [...]
Masajul capului
Masajul portiunii piloase a capului se realizeaza prin trei mijloace: miscari circulare, de impingere si prin mingiiere. Masajul prin miscari circulare se executa cu patru degete de la mina dreapta si cea stinga. Palmele trebuie sa fie pe jumatate i [...]
Masti pentru par
a€˘ Pentru un par uscat, fragil si devitalizat se poate folosi o data pe saptamina o masca dintr-un galbenus si o lingura de ulei de ricin. Masca se aplica pentru 3 ore, parul trebuie bine infasurat pentru a se incalzi, dupa care se spala cu sapun [...]
Parul subtire
a€˘ Taparea va ajuta sa va pastrati coafura mai mult timp. Parul trebuie tapat doar la radacina si foarte atent, sa nu se incurce. Si nu faceti acest lucru in fiecare zi! a€˘ Parul subtire trebuie sa arate vaporos, de aceea trebuie spalat des. [...]
Parul uscat si sfarimicios
a€˘ inaintea fiecarei spalari, masati in capetele firelor de par o mica cantitate de ulei de ricin sau orice alt fel de ulei vegetal. Uleiul se lasa pentru 15 minute in par, apoi parul se spala si se clateste bine. a€˘ Apa prea fierbinte la sp [...]
Parul gras
a€˘ Dupa spalarea capului faceti spalaturi degresante care contin extract de plante de leac. a€˘ Cel mai bine va sta cu parul scurt care nu necesita o ingrijire aparte a€˘ Faceti-va un permanent usor. Acesta degreseaza parul si mentine coa [...]
Florile in cosmetica
Florile, care bucura ochiul prin frumusetea lor, se pot folosi ca un minunat mijloc cosmetic. in scopuri cosmetice se folosesc plante proaspete sau uscate la umbra. Florile proaspete se maruntesc in masina de tocat carne, cele uscate intr-o masina de [...]
In loc de sapun
Pentru pielea uscata, usor iritabila, se pot folosi tarite de griu. Putine tarite se toarna in palma umeda si. cu aceasta masa, se maseaza incet fata umeda. Cind fata se inroseste usor, trebuie clatita cu apa fiarta, putin calda, si usor cu un prosop [...]
Prevenirea ridurilor
Lupta cu aparitia prea timpurie a ridurilor inseamna lupta cu imbatrinirea precoce a organismului in ansamblu. Prin urmare, un remediu universal cu efecte miraculoase este un mod de viata rational, respectarea regulilor de igiena, odihna activa in ae [...]
Cum sa va pastrati un git frumos
Gitul imbatrineste mai repede decit fata. De aceea trebuie ingrijit deja dupa virsta de 20 de ani. Pentru ca pielea sa nu devina flasca este necesar, inainte de toate, sa tineti capul corect, adica drept, intinzind putin gitul si ridicind putin barb [...]
Gimnastica pentru git si fata
Exercitiile speciale pentru muschii fetei faciliteaza activizarea circulatiei sangvine in tesuturi, activeaza metabolismul, normalizeaza functionarea glandelor sebacee si sudoripare, mentinind elasticitatea pielii. Acest tip de gimnastica este util m [...]
Buzele
in ingrijirea buzelor, foarte necesare si sensibile, trebuie urmate urmatoarele sfaturi: a€˘ Seara, buzele se curata bine de ruj, cel mai bine cu o bucata de vata muiata intr-o crema umeda sau grasa. a€˘ Pe buzele arse de vint se aplica o dat [...]
Sprincenele si genele
Pentru intarirea sprincenelor si genelor este necesar un masaj zilnic cu o periuta din par muiata in ulei de ricin: o lingurita in care se adauga vitamina A (10 picaturi), D, E (cite 5 picaturi). Sprincenele se maseaza de la radacina nasului in direc [...]
Ochii - ingrijirea ochilor
ingrijind fata, nu trebuie neglijati ochii. Petele intunecate si umflaturile de sub ochi pot fi cauzate de lipsa de somn. Cu timpul, pielea de sub ochi se intinde, pierzindu-si elasticitatea, si apar pungile. in acest caz, se recomanda aplicarea sub [...]
Cum sa eliminam pistruii si petele de pigmentare
Aici va ajuta fructele, legumele, ierburile si alte plante. Gutuia O gutuie proaspata se da pe razatoarea mica, se stoarce intr-un tifon. Cu o bucata de vata, muiata in suc, se sterge tenul gras. Sucul de gutui albeste pistruii. Pepenele Miezul d [...]
Masca din mumio
Mumio este un vechi balsam miraculos, sucul stincilor. Din cele mai vechi timpuri aceasta substanta se foloseste pentru vindecarea diverselor boli. Ea contine aproximativ 30 de substante chimice, 20 macro- si micro--elemente, precum si 6 microoxizi d [...]
Masti pentru fata
Procedeul de ingrijire cel mai raspindit este masca. Mastile cosmetice hranesc pielea, furnizindu-i vitamine, intensificind circulatia sangvina si imbunatatind aspectul tenului. E drept ca nu trebuie sa se abuzeze de ele. Unei femei tinere cu o piele [...]
Bai de abur
O baie de abur are o actiune extraordinar de revigoranta asupra pielii. Aceasta face pielea neteda, degresind-o si curatind-o. Sub actiunea aburului, grasimea din piele si transpiratia se dizolva, porii din piele se dilata si se curata de punctele ne [...]
Cum sa‚ va‚ ingrijiti corect fata
in toate timpurile, femeile s-au straduit sa arate cit mai atragatoare si mai tinere. Adeseori, ingrijirea se reduce la utilizarea pudrei, rujului si a altor elemente de cosmetica decorativa. Unele isi ingrijesc fata de Ia o sarbatoare la alta, in zi [...]
Exercitiile fizice - un sistem de intinerire a organismului
Ce ati fi in stare sa faceti ca sa aveti silueta ideala? Conform datelor unei anchete efectuate de revista Life, frantuzoaicele, cu umorul care le caracterizeaza, au fost de acord sa-si sacrifice sotii, amantii, cariera, serviciul si banii de dragul [...]
Zece reguli simple pentru pastrarea frumusetii si a sa‚na‚ta‚tii
1. Nu fiii niciodata deprimati. Tineti minte ca orice s-ar intimpla este spre binele vostru. O stare de spirit proasta inseamna riduri in plus, de aceea lasati deprimarea la o parte. 2. Pentru ca pielea sa fie curata, proaspata si imbujorata est [...]
Sapunuri din grasmi
Sapun de rufe Resturi de grasime (3 kg), apa (6 I), soda caustica (1 kg), sare de bucatarie (0,5 kg). Se lucreaza intr-un vas de alama sau emailat, cu capacitate dubla fata de volumul substantelor ce se introduc in el. Se dizolva soda in apa. S [...]
Cateva denumiri de ingrediente folosite in diferite retete
Alaun. Piatra acra. Sulfat dublu de aluminiu si potasiu. Cristale incolore solubile in apa si glicerina, insolubile in alcool. Are actiune astringenta si usor dezinfectata. Apa de roze, de flori de portocal, de sulfina etc. Ape aromatice obtinute [...]
Cateva produse ce se pot prepara in casa, pentru ingrijirea parului
a) Samponuri Sunt produse folosite pentru curatirea energica a parului si a pielii de pe cap. Compozitia lor este diversa in functie de * scopul urmarit: sapun neutru, saruri (borax, carbonat de potasiu, hexametafosfat de sodiu, bicarbonat de sodiu, [...]
Parul si grasimile
Firul de par se formeaza in foliculul pilos (formatie anatomica de dimensiuni mici, in forma de saculet din epiderma pielii) care are rol de protectie si, totodata, de matrita a parului. Firul de par are doua portiuni distincte: tija reprezentand par [...]
Pielea normala (tenul normal)
Se intalneste intr-o proportie mica, putine persoane fiind inzestrate cu acest dar al naturii si care stiu sa-l pretuiasca si sa-l ingrijeasca. Piele normala trebuie socotita pielea cu aspect moale, catifelat, mat si fin ca acela al pielitii piersici [...]
Pielea grasa (tenul gras)
Este tipul de piele intalnit cel mai frecvent. Se caracterizeaza printr-o secretie abundenta a glandelor sebacee, secretie a carei cauza nu este pe deplin lamurita. Pielea este lucioasa, cu pori dilatati, fara suplete, mai ales pe nas, barbie si frun [...]
Tenul - pielea uscata (tenul uscat)
Grasimile sunt repartizate foarte neregulat in diferitele regiuni ale pielii, cantitatea de grasime variind in functie de sex, varsta si de gradul de ingrasare al individului. Grasimile se gasesc in hipoderma sub forma de tesut adipos, dar apar si in [...]
Inlaturarea petelor si a ridurilor de pe fata
Reteta: taiati bine 100 g de napi, puneti intr-o oala, turnati apa fiarta peste ei si fierbeti 15 minute. Lasati la temperatura camerei timp de 20 de rrinute, strecurati, amestecati cu o lingura de suc de lamaie si depozitati intr-un loc intunecos. [...]
Prevenirea ridurilor - retete naturiste
a€˘ Reteta: amestecati un galbenus de ou, o lingura de glicerina si o lingura de miere. Utilizare: ca masca de fata, in fiecare dimineata si seara (10- 15 minute). a€˘ Reteta: radeti o lamaie cu tot cu coaja si amestecati cu 100 g de miere, [...]
Aspectul nostru - reflexia sanatatii
Acest segment va va ajuta sa intelegeti cum limba, ochii, buzele, parul, pielea etc. ne pot spune despre procesele ascunse care au loc in organismul nostru. Chiar daca organismul nostru e un sistem integral unde totul este interconectat, va fi mai co [...]
Secretele ridurilor
Majoritatea oamenilor se uita mai putin in oglinda pe masura ce imbatranesc. Este greu sa ne impacam cu faptul ca ochii nostri, odata mari si frumosi, acum sunt partial acoperiti de pleoape umflate care atarna peste ei si pungi rotunde evidente sub [...]
Atitudinea pozitiva fata de viata
Batranete voioasa De-a lungul anilor, oamenii au visat sa fie nemuritori si au cautat elixirul legendar al tineretii. Multi cercetatori din intreaga lume cauta sa prelungeasca viata umana. Sunt multi cei care cred ca nu ar trebui sa ne impotrivim p [...]
Ceai pentru silueta
Prin regularizarea schimbului de substante, acest ceai normalizeaza greutatea, mentine supletea si o stare de confort si tinerete. El stimuleaza glandele in ansamblu, cresterea arderii grasimilor din organism, accelereaza digestia si este diuretic [...]
Pielea cu aspect patat - tratament naturist
Leurda Datorita proprietatilor depurative, leurda ajuta si tratarea formelor cronice de patare a pielii. Primavara se aduna frunzele proaspete de leurda, se spala si, taiate marunt, se consuma crude. Gustul seamana cu al usturoiului. Asemanator pat [...]
Ingrijirea mainilor fara chimicale
Atunci cand mainile mi se aspresc din cauza activitatilor in gradina, folosesc suc proaspat de lamaie. imi ung mainile cu sucul de lamaie si le spal usor cu apa. Dupa uscare, le masez cu putina glicerina si cateva picaturi de ulei de sunatoare. Fi [...]
Intretinerea parului - tratament naturist
Spalarile cu musetel Va puteti mentine un par frumos, blond, pana la adanci batraneti, daca, dupa spalare, il clatiti cu infuzie de musetel. Planta mai are capacitatea sa dea parului stralucire, finete si un miros placut. Pentru aceasta se ia u [...]
Intretinerea ochilor intr-un mod natural
Baile pentru ochi se pot face numai cu o apa de calitate impecabila. In nici un caz nu se va folosi apa ce miroase a clor. Se procedeaza in felul urmator: se introduce fata, pana la limita parului, intr-un vas cu apa; in timp ce va tineti respira [...]
Intretinerea tenului cu metode naturiste si plante medicinale
Acneea Pentru tratamentul acestui „necaz", specific, in special, perjoadei pubertatii, exista mai multe retete cu plante medicinale. Urzica Urzica este planta din gradina Domnului considerata a fi cel mai eficient depurativ al sangelui, actionan [...]
