Numeroase
tulburari de dere pot fi prenite printr-o
alimentatie care ofera elemente nutriti esentiale in cantitati suficiente :
* Ochii uscati sau iritati: aceste simptome se pot datora unei lipse de
vitamine B si de vitamina A. Suplimentele recomandate sint: complex de vitamine B : 50-l00 mg; zinc: 15-50 mg; vitamina A: 10 000-25 000 UI, pe perioade de cite 5 zile.
* Cataracte: o carenta de vitamina B, (riboflavina) contribuie la aparitia cataractei Un studiu efectuat in China a demonstrat ca suplimentele de vitamine B2 (3,2 mg) si B, (40 mg), administrate vreme de cinci ani, au permis diminuarea cu 44% a riscului de
cataracta nucleara la persoane cu virste intre 65 si 74 de ani, carora le lipsea, probabil, vitamina B 247. Alte studii arata ca riscul de cataracta este asociat unui consum slab de anti-oxidanti. Persoanele care nu iau suplimente de vitamina E ar fi de 2,5 ori mai afectate decit celelalte de aceasta tulburare de dere. La cei atinsi de cataracta s-au gasit niluri de vitamina C si de beta-caroten mai reduse decat la cei ai caror ochi sint sanatosi Carentele de crom, seleniu, zinc,
magneziu provoaca modificari
oculare asociate cu aparitia cataractei I Miopia, prezbitismul: in anumite cazuri, se pare ca aceste tulburari sint accelerate de un
regim bogat in za-haruri rafinate. Muschiul ciliar, care controleaza forma cristalinului, este tributar meolismului glucozei. O lipsa de crom (cromul favorizeaza patrunderea glucozei in celule) are ca efect limitarea functionarii muschiului ' 251. E vorba doar de o ipoteza, dar puteti incerca sa luati 100-200 ng de crom pe zi.I Scaderea derii nocturne: cresteti consumul de vitamina A. Suplimente recomandate: 10 000-25 000 UI zilnic, timp de 5 zile pe saptamina.I Degenerescenta maculara a retinei: este una dintre cauzele principale ale pierderii derii la persoanele in varsta; nu i se cunoaste remediul. Totusi, deoarece zincul este implicat in activitatea mai multor enzime care contribuie la calitatea derii, s-a emis ipoteza ca suplimentele de zinc ar putea incetini evolutia acestei boli. intr-o experienta (izolata), s-a aratat ca pierderea derii era sensibil inferioara la nilul unui grup care a primit suplimente de zinc, fata de nilul grupului placebo
<
/div>
Alte materiale medicale despre: Frumusete
Pietrele si nisipul formate in vezica biliara sau la nivelul rinichilor sint consecinta fireasca a incapacitatii organismului de a elimina acu [...] |
Mark Twain spunea odata "conopida nu e decat o varza cu mai multa educatie". In reteta de fata, conopida, combinata cu castraveti si iaurt fac un aper [...] |
250 g castraveti, ulei, marar, suc de lamaie, mustar.
Castravetii se curata de coaja, se spala [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact