Dupa rsta de 45 de ani, incidenta gingitelor ajunge la 80 96. Iata citeva sfaturi pentru cei care sufera de asemenea tulburari :
* In caz de gingita sau de probleme periodontale, mariti consumul de calciu. Faceti in asa fel incit sa nu va lipseasca taminele A, C si E. De exemplu, luati cite un comprimat de multitamine/multiminerale dupa prinz si cina. Coenzima Q,0 este o cvasitamina a carei eficacitate, in cazurile de periodontita, a fost verificata Acidul folie (in aplicatii locale) poate, de asemenea, sa se dovedeasca benefic I Daca va singereaza gingiile, luati cite un comprimat de tamina C (4 000 mg), de trei ori pe zi. Flavonoidele protejeaza capilarele si le maresc rezistenta. Doctorul Szent-Gyorgyi, care a descoperit tamina C, a utilizat de mai multe ori aceste substante naturale in ndecarea singerarilor gingitale.
* Daca suferiti de afte, mizati pe lizina, un aminoacid aplicabil, sub forma de crema, direct pe zona suferinda, sau ingerabil, sub forma de suplimente (1 000 mg, intre mese).