Exersarea abilitatilor
Unele persoane intimpina dificultati legate de exersarea continua a abilitatilor de control al anxietatii. Iar asta pentru ca nu considera ca fac nici un progres, chiar daca cei din jur observa schimbari. Adesea, progresul este lent, [...]
Abordarea comportamentelor care intretin anxietatea sau nelinistea
Cind anxietatea se manifesta pentru prima oara intr-o anumita situatie, majoritatea oamenilor cred ca, daca se vor confrunta din nou cu aceeasi situatie, vor deveni anxiosi. La fel, anumite activitati sau probleme pot fi asociate, in ti [...]
Rezolvarea structurata a problemelor
De-a lungul vietii ne confruntam cu multe probleme, de la crizele existentiale majore la necazurile marunte de zi cu zi. Cu toate acestea, indiferent de insemnatatea problemei, daca ea ramine nerezolvata sau este solutionata intr-un mod [...]
Managementul nelinistii
Persoanele cu tulburare anxioasa generalizata isi fac foarte multe griji. Ele tind sa se axeze asupra elementelor de ordin cotidian; intr-o oarecare masura, cu totii ne facem griji legate de problemele care pot aparea acasa sau la serviciu [...]
Strategii de gindire
Oamenii sint fiinte care gindesc, simt si actioneaza. Aceste trei aspecte ale structurii noastre interactioneaza intre ele. Cu toate acestea, de multe ori nu acordam atentie gindurilor si nu realizam importanta rolului jucat de ele in [...]
Ce este terapia prin relaxare ? - strategii de relaxare
Ce este terapia prin relaxare ? Relaxarea reprezinta eliminarea voluntara a tensiunii. Aceasta tensiune poate fi fizica - la nivel muscular - sau mentala ori psihologica. Atunci cind ne relaxam din punct de vedere fizic, impulsurile care aju [...]
Natura anxietatii si a nelinistii
Natura anxietatii Anxietatea este o reactie normala si sanatoasa, care descrie o serie de modificari ce survin la nivelul organismului si in privinta modului in care gindim si ne comportam, ajutindu-ne sa facem fata amenintarii [...]
Ghid practic pentru pacienti
Acest manual reprezinta atit un ghid pentru tratament, cit si un caiet de exercitii pentru persoanele care sufera de tulburarea anxioasa generalizata. in timpul tratamentului, poate fi folosit ca un fel de jurnal in care pacientii sa is [...]
Depasirea dificultatilor survenite pe parcursul tratamentului
Din cauza naturii adesea indelungate a dificultatilor pacientilor si, probabil, a perceptiei publice cu privire la ceea ce presupune terapia, se considera adesea ca evenimentele sau relatiile din trecutul indepartat trebuie clarificate pen [...]
Ghid practic pentru terapeuti
Acest modul reprezinta un ghid al terapeutului cu privire la principiile si administrarea tratamentului; totodata, vor fi evidentiate citeva dintre problemele cel mai des intilnite pe parcursul terapiei. Identificarea componentelor active al [...]
Combinarea tratamentelor psihologice si farmacologice
Ocurenta frecventa a recidivelor, ca urmare a intreruperii tratamentului cu benzodiazepine, a determinat anumiti autori sa analizeze problema utilizarii indelungate a acestora, in asociere cu implementarea unor strategii comportamentale si co [...]
Tratament tulburarea anxioasa generalizata
Scopul tratamentului TAG este reducerea incapacitarii rezultate din simptomele cognitive si somatice ale anxietatii: ingrijorarea sau asteptarea anxioasa si simptomele aferente, respectiv tensiunea si hiperexcitatia. Acest modul cuprinde [...]
Fenomenul ingrijorarii
Desemnarea ingrijorarii ca trasatura definitorie a TAG a condus la ideea ca aceasta este o tulburare anxioasa cognitiva (Rapee, 1991b) si a generat un nou interes legat de validitatea si temeinicia conceptului de 'grija". Descrierea nat [...]
Diagnosticul
inainte de DSM-III-R, TAG avea statutul de categorie reziduala de diagnostic. in parte din cauza acestei pozitii, validitatea tulburarii a fost contestata. Cu toate acestea, DSM-III-R si DSM-IV nu mai descriu TAG ca pe o categorie reziduala, [...]
Descrierea clinica
TAG se caracterizeaza prin simptome generalizate si persistente de anxietate, induse de ingrijorare. ingrijorarile au dimensiuni exagerate in raport cu evenimentul temut, sint universale si greu de controlat. In general, subiectul [...]
