Pui cu sos de vin (4 portii)
4 linguri ulei de masline extravirgin, 1 catel de usturoi zdrobit, 3 jumatati de piept de pui dezosat, fara piele, taiat fasii, 1/8 lingurita sare, 1/4 lingurita piper n 141i81b egru macinat mare, 1/2 cana vin alb sec, 3 rosii mijlocii, taiate felii
Intr-o cratita mijlocie, incalziti uleiul si usturoiul la foc potrivit. Presarati pieptul de pui cu sare si piper, apoi puneti-l in cratita si prajiti-l circa 7-l0 minute. Adaugati vinul alb si mai lasati-l 2 minute pe foc.
Scoateti puiul pe un platou. Caliti rosiile in cratita pana cand se fragezesc. Puneti-le peste pieptul de pui si turnati deasupra zosul din cratita.
Detalii nutritinale per portie: 190 calorii, 6 g proteine, 5 g carbohidrati, 15 g grasime, 2 g grasimi saturate, 117 mg sodiu, 12 mg colesterol, 1 g fibre.
Sote de pui aromat (4 portii) 2 linguri ulei de masline extravirgin, 4 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele, 1 ceapa mare feliata, 2 ca [...] |
Omleta occidentala din albusuri (1 portie) 1 lingura ardei gras verde maruntit, 1 lingura hasma tocata, 1 lingura gogosar maruntit, 2 albusuri, 3 [...] |
Pachetele de pui cu legume in stil asiatic (4 portii) 1/3 cana cherry sau vermut sec, 3 linguri sos de soia cu continut redus de sodiu, 2 linguri [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre retete de slabit |
| Alte sectiuni |
|
Ai o problema medicala? |
