Sote de pui aromat (4 portii)
2 linguri ulei de masline extravirgin, 4 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele, 1 ceapa mare feliata, 2 catei de usturoi 828i82i tocati, 1 lingura frunze proaspete de rozmarin, naruntite, ½ cana supa de pui fara grasime, 1 varf de cutit sare, 1 varf de cutit piper negru proaspat macinat
Incalziti uleiul intr-o tigaie mare, la foc potrivit. Caliti pieptul de pui in ulei timp de 4 minute, apoi intoarceti-l si adaugati ceapa. Acoperiti si mai lasati pe foc 3 minute, amestecand din cand in cand. Adaugati usturoiul, rozmarinul si supa de pui. Acoperiti din nou si lasati pe foc circa 5 minute, amestecand regulat, pana cand ceapa este frageda-crocanta. Adaugati sare si piper.
Detalii nutritionale per portie: 217 calorii, 28 g proteine, 6 g carbohidrati, 8 g grasime, 1 g grasimi saturate, 95 mg sodiu, 65 mg colesterol, 1 g fibre.
Aromatizantii cuprind un grup de aditive reprezentate de substante ce dagaja arome dintre cele mai diverse si sunt adaugate diferitelor alimente [...] |
Salata de andive si nuci de Pecan (6 portii) 3 cani salata verde, 1 ceapa taiata felii, 3 cani andive, 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat [...] |
Salata de mozzarella si rosii (4 portii) 2 rosii mijlocii, bine coapte, taiate felii, 125 g branza mozzarella proaspata, taiata felii, 1/4 cana fr [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre retete de slabit |
| Alte sectiuni |
|
Ai o problema medicala? |
