Gazpacho (fel de mancare originar din Spania, 5 portii)
½ cani suc de rosii sau de legume, 1 cana rosii curatate de coaja si seminte tocate marunt, ½ cana telina tocata marunt, ½ cana 939d31j castravete tocat marunt, ½ cana ardei gras verde tocat marunt, ½ ceapa verde tocata marunt
3 linguri otet de vin alb, 2 linguri ulei de masline extravirgin, 1 catel mare de usturoi tocat marunt, 2 lingurite patrunjel proaspat maruntit, ½ lingurita sare, ½ sos Worcestershire (se gaseste in comert; cititi cu atentie lista ingredientelor pentru ca s-ar putea sa contina zahar), ½ lingurita piper negru macinat.
Amestecati sucul, rosiile, telina, castravetele, ardeiul gras, ceapa, otetul, uleiul, usturoiul, patrunjelul, sarea, sosul Worcestershire si piperul negru intr-un bol mare de sticla sau de otel inoxidabil. Acoperiti si lasati la frigider peste noapte. Se consuma rece.
Detalii nutritionale per portie: 117 calorii, 2 g proteine, 13 g carbohidrati, 6 g grasime, 1 g grasimi saturate, 690 mg sodiu, 0 mg colesterol, 4 g fibre.
Budinca de carne (8 portii) 1 conserva (250 ml) pasta de tomate fara sare, 1/2 cana vin rosu sec, 1/2 cana apa, 1 catel usturoi tocat, 1/2 lin [...] |
Dovleac in stil italian (4 portii) 1 dovleac lunguiet de 1 kg taiat in lungime si curatat de seminte, 2 linguri ulei de masline, 1 ceapa rosie mij [...] |
Salata de spanac (4 portii) 2 lingurite zeama de lamaie proaspat stoarsa, 1 lingurita ulei de masline extravirgin, 2 linguri otet de vin alb, 4 ca [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre retete de slabit |
| Alte sectiuni |
|
Ai o problema medicala? |
