Pe langa descrierea regimului alimentar presupus de Dieta longevitatii, aceasta sectiune explica o serie de principii de baza care te vor ajuta sa interpretezi cu mai multa usurinta cantitatea uriasa de informatii legate de sanatate, dieta si medicina cu care suntem bombardati in permanenta.
Daca, dupa ce ai terminat de citit Dieta longevitatii, mai ai unele intrebari legate de restrictia calorica, apeleaza la sectiunea de Resurse a sectiunilor, in care vei descoperi o lista cu surse suplimentare de informare. Atunci cand explorezi o noua cale in domeniul sanatatii personale sau in cel medical, am constatat ca cea mai buna sursa de ajutor este reprezentata de povestile altor oameni care urmeaza deja cu succes un regim de imbunatatire a starii de sanatate. Societatea RC, de exemplu, sponsorizeaza forumuri de discutii in cadrul carora poti adresa intrebari privind Dieta longevitatii si poti obtine sfaturi extrem de utile. in aceasta sectiune vei descoperi ocazional citate sau concepte preluate de pe site-ul societatii. O alta modalitate de a obtine informatii utile ar fi inscrierea intr-un grup de discutii and ca subiect alimentatia si sanatatea (pe internet sau nu; cauta in ziarele locale anunturi referitoare la discutii "Iive7grupuri de sustinere si seminare in zona in care locuiesti), deoarece contactul uman si incurajarea altor persoane care au trecut prin aceeasi experienta prin care treci si tu pot fi la fel de utile ca sfaturile unor oameni de stiinta. Mai ales in perioada de inceput, prezenta incurajatoare a unor astfel de site-uri axate pe prezentarea feedback-ului practicantilor iti poate fi la fel de utila ca indrumarile concrete si meniurile regasite in sectiunea de fata.
Respectarea cu succes a oricarui regim alimentar implica mai mult decat simpla alegere a alimentelor recomandate. Este necesar ca si mintea si sentimentele tale sa aiba aceeasi orientare. Si atunci, te-ai putea intreba, ce am de castigat daca citesc mai mult despre acest subiect sau daca discut pe internet cu alte persoane? Pai, cam toate motivele pentru a-ti dori o dieta gustoasa si in acelasi timp sanatoasa, o vigoare sporita a trupului, mintii si spiritului, si un aspect intinerit care nu-ti dezlu. rsta inaintata, multi ani de-acum incolo.