Va mai supunem unui scurt curs de acupresura. Punctele descrise se preseaza atat in scop profilactic, cat si in cazul in care se instaleaza suferinta. Efectul obtinut este maxim atunci cand ne aflam in faza incipienta a unei raceli. Febra si simptomele majore nu mai reactioneaza satisfacator la aceasta metoda terapeutica.
a Exercitiul 1: cautati in talpa un punct aflat in mijlocul treimii anterioare, pe asa-numitul meridian al rinichilor, si care se numeste NI. De obicei, acest loc este mult mai sensibil la presiune decat zona din jur, ceea ce este valabil pentru toate punctele de acupresura! Punctul NI al ambelor picioare se maseaza un minut, cu degetele mari de la maini, prin miscari circulare.
a Exercitiul 2: masati cu degetul aratator o jumatate de minut punctul aflat la intalnirea celor doua clacule, numit Incisura jugularis. La debutul unei raceli, apare adesea senzatia unui nod in gat. in acest caz, apasati neaparat punctul descris mai sus.
a Exercitiul 3: Prin apasarea constanta a punctului H7 (meridianul inimii), se obtine efectul de linistire a inimii si de stimulare a circulatiei sanguine. Acest punct se gaseste deasupra pliului articulatiei mainii, pe partea interna, cam sub degetul mic. Se simte la pipait un os mic, numit osul pisiform, care se apasa puternic o jumatate de minut.
a Exercitiul 4 (si din nou ceva pentru atat de importanta digestie, mai ales in legatura cu racelile): se preseaza constant asupra punctului IG4 (meridianul intestinului gros). Policele si indexul se preseaza unul de celalalt. Astfel, in prelungirea degetului aratator se formeaza o proeminenta musculara. La nivelul zonei ei superioare se afla punctul cautat. Orien-tati-va si dupa durerea ce apare prin presiune la nivelul punctului respectiv, ce-l diferentiaza categoric de zona din jur. In incheiere, mentionam cateva concluzii: gripa e ndecabila, poate fi prevenita si, mai ales, este un mecanism al naturii cu o semnificatie deosebita, chiar daca adesea nu vrem s-o recunoastem ca atare, fara a mai vorbi de acceptarea ei. Orice imbolnare are un sens! Daca nu-l cunoasteti, incercati sa-l cautati, chiar si in cazul gripei!