Ai grija de sanatatea ta la fel de atent si delicat precum ai grija de masina ta

Auzim din copilarie despre igiena corporala externa, dar stim putine despre cea interna. Cu toate acestea, starea in care se afla organele noastre interne determina in mare parte aspectul nostru exterior.
Fiecare proprietar isi mentine masina curata pe dinauntru si pe dinafara. Foloseste ulei si carburant de cea mai buna calitate. De ce nu avem grija de sanatatea noastra cu acelasi simt al raspunderii? Daca nu ne curatam interiorul masinii timp de un an, r fi mult praf si mizerie. Majoritatea oamenilor nu curata niciodata interiorul propriului corp. De obicei, in jurul varstei de patruzeci de ani, organismul lor devine atat de obosit de otravuri, depozite si bacterii daunatoare, incat se expune bolilor.
Corpul nostru este construit din celule. Natura ne-a creat in asa fel incat in fiecare secunda se nasc tot atatea celule noi pe cate mor. intr-un organism otravit in mod constant, sunt mai multe celule batrane decat tinere. Acest gen de dezechilibru nesanatos proaca boli si degenerarea organismului pe masura ce imbatranim.
Elutia a inceput cu un organism unicelular cu doar doua orificii: unul pentru a primi hrana si altul pentru a elimina resturile. Toate procesele vietii au loc intre aceste doua orificii. Daca procesul de eliminare a resturilor nu functioneaza, celula moare. Este un model simplu si perfect. Organismul nostru contine miliarde de celule, dar principiul general este aceleasi: un sistem de eliminare a resturilor nefunctional proaca boli si moarte.

Auto-intoxicarea

Auto-otravirea (auto-intoxicarea) este dusmanul cel mai periculos pentru sanatatea noastra. Este cauza multor boli, pentru ca toate acestea incep din sangele otravit.
Doctori si vindecatori din Egiptul antic si Tibet cunosteau de mult principiul fundamental: pentru a fi sanatosi, trebuie sa ne mentinem intestinele in perfecta stare de functionare.
"Multe boli intra in organismul nostru prin gura", spunea Hipocrate. Ca de obicei, avea dreptate.
Avem tendinta de a manca multe produse gatite si pe baza de faina combinate cu unt si zahar, impreuna cu proteine (carne, mezeluri, branza, lactate, oua). Din cauza ca sistemul nostru digestiv nu este capabil sa proceseze complet mesele ce contin o mare varietate de alimente amestecate, peretii intestinului gros se captusesc cu bucati de mancare nedigerata. Mediul intestinului gros este umed si cald. Ramasitele alimentelor nedigerate devin o masa plina de bacterii daunatoare; acestea produc toxine - produse secundare otravitoare ale propriului lor meolism. Peretii intestinului absorb aceste toxine, care circula odata cu sangele si ne otravesc organismul pe zi ce trece.
Dupa cum putem vedea, excesele de mancare si combinatia incorecta de alimente pot proca mult rau tractului nostru gastro-intestinal.
Coloritul neobisnuit al limbii, respiratia urat mirositoare, durerile bruste de cap, ametelile, apatia, starea de somnolenta, greutatea in abdomenul inferior si balonarea pot fi toate rezultatul autointoxicarii cauzate de constipatie.

Absenta scaunelor pentru mai mult de 24 de ore este un caz evident de constipatie si este clar neie de un remediu.
Nu este niciun secret ca 60% din oameni sufera de constipatie cronica. Sa subliniem principalele motive pentru aceasta stare nesanatoasa a intestinelor majoritatii populatiei.
1. Consumul de alimente bogate in calorii si mici ca lum. De multe ori ne alinam foamea cu un sandvis urmat de un suc, cafea sau ceai. Datorita lumului mic, sandvisul produce putina materie fecala in intestinul gros si nu creeaza suficienta presiune asupra acestuia pentru a produce defecatia. S-ar putea sa nu simtim neia de a avea scaun pentru cateva zile.
2. Consumul de alimente in exces. Se stie de mult timp ca oamenii mananca de trei pana la cinci ori mai multa mancare decat are neie organismul. Atunci cand mancam prea mult, nu se absoarbe toata mancarea si o parte din aceasta incepe sa putrezeasca. Intestinele noastre devin un camp de batalie intre bacteriile pozitive si cele care proaca boli. Eliminarea resturilor are loc abia cand aceasta batalie se termina.
3. Consumul cafelei si al produselor pe baza de faina (paine, produse de patiserie etc.) in cantitati mari, fara a fi insotite de produse bogate in fibre pentru ca intestinul nostru sa functioneze.