Sushi de ton

Aveti chef de mancare japoneza, adica de ceva sanatos si care sa va crute silueta? Va recomand sushi si in acest caz sushi cu ton. Avand peste drept ingredient acest sush 222i89c i cu ton va avea si mai benefic sanatatii prin continutul ridicat de zinc. Deci pentru sanatate si gust va oferim reteta de sushi cu ton, bun si sanatos.

Ingrediente:

m 100 g file de ton proaspat

m 3 cesti orez 

m 1/3 ceasca otet de orez 

m 1 lingurita sare 

m

Mod de preparare:

 Orezul se prepara ca in reteta: Sushi de orez; 

 Se amesteca ingredientele pentru sosul de sushi si se amesteca cu orezul, se taie tonul proaspat in felii subtiri (2 cm). Se modeleaza orezul in pumn si deasupra se aseaza feliile de ton.

Tips:

m Acelasi proces se foloseste si in cazul somonului, bibanului de mare, caracatitei sau crevetilor fierti.