|
|
Telina cu masline
Ingrediente pentru 4 portii: 4 teline mari, 1 ceapa mare, 1 lingura de pasta de rosii, 1 lingura de faina, 1 ceasca de ulei, 20 masline negre, patrunjel verde, zahar, sare.
Preparare: Se curata telina de coaja, se taie in felii groase de un centimetru, iar acestea se taie in doua. Se prajesc in ulei, pe ambele parti, rumenindu-se putin apoi se scot pe o farfurie. In uleiul ramas de la prajit se rumeneste ceapa taiata marunt, se adauga faina si se stinge cu pasta de rosii subtiata cu jumatate ceasca de apa calda. Se lasa sa se ingroasa sosul si se adauga feliile de telina , putin zahar, sare, dupa gust, si daca este nevoie, se mai adauga putina apa. Se acopera si se lasa sa fiarba, la foc mic, 20 minute, pana cand telina este bine patrunsa. Se adauga maslinele, cu sau fara samburi, si se pune cratita 10 minute la cuptor sa scada sosul. Se serveste calda sau rece, cu patrunjel verde tocat, presarat pe deasupra.
Ingrediente: 250 g telina murata, 250 g andive, 1 fir mare de praz, 1-2 linguri cu ulei (r. 184), 2-3 linguri cu tarata, 1 legatura de verdet [...] |
Timp de preparare: cea 3.0 min. Timp de fierbere: 11+15 min. Cca 80 kcal/portie Se serveste cu un pahar de vin alb, usor 400 g telina 1 1 [...] |
Timp de preparare 20 min. Continut caloric 145 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a o capatana de laptuci iceberg a o ca [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre legume |
Alte sectiuni
|
Ai o problema medicala? |