|
|
3 portii
Ingrediente:
m l vanata (300 g),
m 2 dovlecei tineri (300 g),
m 3 rosii (300 g),
m 4 catei de usturoi,
m
m 50 ml ulei de masline,
m sare.
Mod de preparare:
Speli, cureti legumele si le tai rondele.
Presari vinetele cu putina sare si le lasi sa se scurga. Dupa 30 de minute le pui in strecuratoare, le treci printr-un jet de apa rece, le oparesti si le scurgi bine. Intr-un vas cu baza mare, inabusi dovleceii in ulei si putina apa, apoi adaugi vinetele si rosiile. Torni apa fierbinte cat sa acopere legumele si le lasi sa scada la foc mic, scuturand din cand in cand cratita, cu miscari orizontale. Servesti legumele fie reci, drept aperitiv, fie calde, ca mancarica. In oricare dintre variante, torni peste ele mujdei de usturoi si presari patrunjel tocat.
Timp de preparare 45 min. Continut caioric 157 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a 800 g cartofi a 70 g mazare boabe proaspata a [...] |
Timp de preparare 50 min. plus timpul de racire Continut caloric 68 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a legume curatate: [...] |
Pentru 4 persoane Ingrediente: a 800 g legume de sezon (iarna: dovleac, morcovi, nap, varza alba, ceapa, radacina de {elina) taiate in [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre legume |
Alte sectiuni
|
Ai o problema medicala? |