Un foarte bun mijloc de tratament, cunoscut inca din antichitate, il constituie postul - eliminarea reziduurilor si toxinelor ce rezulta din arderile alimentelor. Singurul moment periculos in desfasurarea postului il constituie sfarsitul curei, caci reluarea alimentatiei nu trebuie sa se faca brusc si rapid. Daca postul a fost foarte lung, reluarea alimentatiei cu exces alimentar poate provoca moartea. De aceea, dupa post se incepe cu un regim de lichide, care apoi se inlocuieste cu mese mici, usoare, si apoi din ce in ce mai consistente. Aceasta perioada de reluare a alimentatiei trebuie sa dureze tot atata timp cat a durat si postul. Aceasta perioada se numeste stingerea postului.

Respectarea egalitatii dintre post si stingerea postului este indispensabila pentru obtinerea efectului scontat.
Desi postul este foarte bun ca tratament in diverse boli, el trebuie etat de bolnai de boli nervoase si bolnai de cancer. Omul poate sa traiasca fara sa manance 100 de zile, iar 60 de zile de post sunt considerate ca durata maxima necesara pentru insanatosire.
Trebuie stapanita senzatia de foame irezistibila din perioada de stingere a postului, iar daca la inceputul perioadei de post apar tulburari, trebuie sa continuam postul, asezandu-ne la pat, iar atunci cand nu se obtin rezultatele dupa prima cura de post, acesta trebuie repetat.