in timp ce mestecati si inghititi, ar trebui sa le permiteti simturilor sa se indrepte spre senzatiile din corp si sa savurati gustul, aspectul si mirosul minca-rii. Daca nu veti vorbi atunci cind mincarea se afla ingura, va va fi mai usor sa savurati alimentele. Desigur ca puteti conversa la masa, dar purtati o discutie linistita si calma. Ora mesei nu este o ocazie de abordare a problemelor care ar putea declansa emotii puternice. Din acelasi motiv, mesele de afaceri ar trebui etate.