4 bucati file de crap a sare a 4-5 catei de usturoi a un tub de crema pentru shette a 3-4 linguri ulei (de masline)
Bucatile de file de peste se asaza pe o tava, una langa cealalta. Usturoiul se curata, se toaca marunt, se presara pesfe peste. La fel se va proceda si cu crema de shette, dupa care se va stropi cu ulei. Se lasa sa stea astfel cel putin o jumatate de ora, apoi se introduce pestele in cuptor la 430 W, timp de 12 minute, fara capac. inainte de a se ser, se lasa sa se odihneasca 2 minute.

Timp de pregatire: 20 minute O portie: 1125 kj/269 kcal