|
|
Peste oceanic in sos dietetic (4 portii)
3 linguri margarina, 1 cana sos Worcestershire (se gaseste in comert), 1/4 cana smantana cu continut redus 323i86d de grasime, 4 fileuri de peste oceanic (ex. limba-de-mare)
Punheti margarina intr-o tigaie mijlocie. Adaugati sosul Worcestershire, Aduceti-l la fierbere si lasati-l sa scada putin. Adaugati smantana si tineti sosul la cald. Intre timp incalziti cuptorul si puneti pestele pe grilajul acestuia. Frigeti-l la 10-l2 cm fata de sursa superioara de caldura, timp de 2-6 minute, pana cand incepe sa se desfaca usor. Asezati-l pe un platou si acoperiti-l cu sos.
Detalii nutritinale per portie: 262 calorii, 27 g proteine, 12 g carbohidrati, 11 g grasime, 3 g grasimi saturate, 860 mg sodiu, 76 mg colesterol, 0 g fibre.
Poluarea din ce in ce mai puternica a marilor, avand drept cauza principala produsele chimice, printre care si poluantii agricoli, reprezinta o bomba [...] |
Ceai preparat in casa care, datorita actiunii carminative, astringente si antidiareice, a principiilor active din componentele sale, are calitate [...] |
Formula : Frunze de afin Frunze de dud Frunze de nuc Teci de fasole Izma-bnna Papadie Diabetul zaharat este o boala care se datoreaza fie un [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre retete de slabit |
| Alte sectiuni |
|
Ai o problema medicala? |
