Ficatul indeplineste zilnic o
sarcina de mare importanta, fiind raspunzator nu numai de buna functionare a multiplelor procese de descompunere chimica din organism, ci si de mentinerea multor functii meolice. Pe masura ce alimentele pe care le mancam sunt transformate in energie, alcoolul, medicamentele si poluantii chimici trebuie sa fie supusi unui proces de detoxifiere. Nu este deci de mirare deci ca uneori ficatul functioneaza sub limita normala. Este posibil ca aceasta deficienta Sa nu se reflecte in analizele de laborator, dar cu toate acestea sa nu va simtiti bine. Afectiunile care beneficiaza de pe urma dietei pentru ficat sunt
digestia deficitara, tradusa printr-o senzatie de rau insotita de simptome digesti si posibil colorarea in galben a pielii, si functia hepatica deficitara care duce la dezechilibru hormonal, inclusiv sindrom
premenstrual (zi ina 44), bufeuri de
menopauza (zi ina 214),
calculi biliari, HIPOGLICEMIE si
obezitate (zi ina 169). Din fericire, celulele hepatice au o capacitate de regenerare extraordinara, care poate fi stimulata printr-o
alimentatie adecvata asociata cu fitoterapie.
Evitati alimentele grase si bauturile alcoolice. Dieta trebuie sa contina putine
proteine (cantitatea zilnica recomandata este de 45 g). Mancati doar
carne macra la gratar, eliminati complet toate tipurile de untdelemn, untul, branza,
laptele si smantana. Excludeti din alimentatie toate bauturile cu cafeina- Cafeaua de papadie facuta din radacina de papadie prajita este un inlocuitor excelent al cafelei adevarate si unul din cele mai bune alimente pentru ficat. Urmati principiile recomandate la "Dieta sanatoasa pe baza de alimente naturale" (ina 313). Mancati multe alimente bogate in fibre, inclusiv cereale integrale si
legume crude, deoarece enzimele din alimentele crude ajuta digestia. Beti multa apa.Incercati aceasta
dieta timp de o luna si deti cum va simtiti. Daca suferiti de o boala de ficat, cereti sfatul medicului sau al unui fitoterapeut. Pentru stimularea functiei hepatice, luati ulei de
masline si usturoi crud in suc de lamaie, o data pe zi, dimineata. Puneti 4 lingurite de ulei de masline intr-un malaxor, impreuna cu doi catei de usturoi si zeama a doua lamai si adaugati apa cat pentru un pahar de vin si beti acest amestec imediat dupa preparare. Ideal este ca dupa ce-l beti sa stati o jumatate de ora intinsa pe partea dreapta, ca sa-l lasati sa actioneze. Mestecati patrunjel, seminte de
coriandru sau anason sau cuisoare dupa ce beti amestecul, ca sa dispara mirosul de usturoi. Acest preparat are un efect depurativ si stimulator extraordinar pentru ficat si este bun mai ales daca ati calculi biliari. Primavara este anotimpul ideal pentru o
cura de detoxifiere a ficatului, de doua saptamani, iar ca sa consolidati efectul tratamentului, este bine ca o zi pe saptamana sa tineti post cu
sucuri (zi mai sus, la "Post").
Exista multe te cu un excelent efect tonic asupra ficatului, printre care Laptele ciulinilor {Carduus marianus), radacina de papadie, dracila, pelinul, gentiana. Un decoct din parti egale din aceste te la care adaugati putin lemn dulce si ghimber, baut inainte de masa, stimuleaza si regenereaza functia hepatica.
AFECTIUNI INTESTINALE pentru tratarea problemelor digesti cu ajutorul telor medicinale.
