Cunoscut si ca rau de mare si rau de masina, raul de miscare este reprezentat de
greata si voma provocate de calatoria cu o barca, vapor, masina sau aon. Dupa cum se vede din citatul de mai sus din faimosul biograf si istoric grec, raul de miscare i-a afectat probabil pe oameni inca de cand au inceput sa calatoreasca sau sa nagheze prima datu. (Nu din intamplare cuntele nausea si nautic, au drept radacina grecescul naus, corabie.) Raul de miscare sau raul de mare poate afecta pe oricine, inclusiv, uneori, chiar si pe cei mai vajnici marinari. Studiile si anecdotele arata ca nici macar animalele nu sunt imune la efectele adverse ale raului de miscare.
Cercetatorii au depistat originea raului de miscare ca fiind o problema legala de modul in care sistemul nervos trateaza informatiile contradictorii furnizate de organele sale de simt. In mod nonnal, ochii aduna date zuale care informeaza sistemul nervos despre locul unde se gaseste corpul si incotro se indreapta acesta. Celulele nervoase din piele si muschii raporteaza si ei despre modul in care corpul se misca. In fine, canalele semicirculare si alte componente ale urechii interne aduna si furnizeaza date despre echilibru! corpului, efectele gratationale, miscarea de rotire si orientarea in spatiu.
Raul de miscare apare atunci cand conditiile de mediu tind sa deruteze sistemul nervos in legatura cu datele pe care le primeste de la organele de simt. Pe un vapor ce se ridica si coboara, ochii informeaza creierul ca trupul sta nemiscat pe punte. in timp ce organele simtului tactil si urechea transmit o incalceala de informatii care indica miscarea. Creierul si sistemul nervos ordera sistemului gastro
intestin al sa se descurce cum poate, ceea ce si face, descurcand continutul stomacului.
Primele simptome ale raului de miscare sunt somnolenta, senzatia de piele rece si lipicioasa, respiratia accelerata,
transpiratia si greata. Toate aceste simptome sunt obisnuite si pot fi eventual puse in legatura cu alte afectiuni, mai grave, desi, daca apar in timpul unei calatorii cu masina, cu aonul sau cu vaporul, puteti fi foarte sigur ca raul de miscare este cauza.
Medicii conventionali recomanda in mod caracteristic medicamente pentru a preveni si trata raul de miscare. Cele doua medicamente mai.populare pentru raul de miscare sunt antihistaminieele Dramaminc si Bonine, care sunt eficien e atunci cand se iau cu treizeci de minute inainte de imbarcarea pe un vqjor s u intr-un aon. Ambele medicamente au efectul secundar nedorit de. a produce somnolenta. O alternativa pe scena farmaceutica este prescrierea medic;..; lantului scopolamina, care se poate administra printr-un plasture de marimea unei monede lipit dupa ureche (Transderm Scop). Plasturele elibereaza doze infime prin piele timp de pana la patru zile. Efectele secundare, altele decat uscaciunea gurii, suit rare, desi ele pot include somnolenta si vederea incetosata. Scopolamina nu trebuie folosita de persoanele cu glaucom. Un ultim neajuns este pretul mare al preparatului.
REMEDII NATURALE PENTRU RAUL DE MISCARE
Raul de miscare este una dintre starile pentru care exista mai multe remedii care nu sunt doar demonstrabil mai sigure, ci, ca si in cazul ghimberului, s-au dovedit mai eficiente decat terapia medicamentoasa conventionala.
Luati ghimber, ta care este remediu! natural de frunte pentru raul de miscare. Luati cantitati mari de ghimber pentru a preveni raul de miscare. Ghimberul uscat pare mai eficient decat ghimberul proaspat. Doza pentru un adult este de sase pana la opt capsule sau una-doua grame de pulbere de radacina (ie ghimber, luate cu aproximativ patruzeci si cinci de minute inainte de plecare. Sau luati o jumatate pana la o lingura, cu apa. Ghimberul se gaseste usor, sub forma de capsule, extracte concentrate ctc. De obicei este componenta principala a produselor fitoterapeutice combinate pentru raul de miscare, prezentate sub denumiri ca Travel-Ease si Molion Rase, Acestea se pot gasi in majoritatea magazinelor alimentare cu produse naturale din S.U.A.
Copiilor li se poate administra o doza mai rnica, sub diverse forme, printre care ceaiul de ghimber si biscuitii aromatizati eu ghimber natural sau bauturile racoritoare cu ghimber.
Chinezii si alte popoare au folosit ghimberul timp de mii de ani. atat ca aromatizant, cat si ca remediu fitoterapcutic. Ghimberul favorizeaza eliminarea gazelor din intestine, relaxeaza si calmeaza tubul digestiv. Marinarii ii cunosc de mult capacitatea de a combate raul de mare. Mai multe studii din deceniul trecut au confirmat eficienta ghimberului impotriva raului de mare, inclusiv un faimos (printre fitoterapcuti, oricum) raport din 1982 din resta medicala britanica Lancet. Autorii studiului din Lancet au ajuns la concluzia ca pulberea de ghimber a fost un remeaiu cinar mai eficient decat Dramamine impotriva raului de mare.
Ghimberul poate fi luat si de femeile grade pentru a preveni durerile de stomac si greata de dimineata. Oamenii de stiinta considera ca ghimberul actioneaza atat asupra sistemului nervos, cat si asupra celui digestiv, prevenind greata si voma.
Apasati punctul de presopunctura situat in mijlocul fetei interne a antebratului, la doua latimi si jumatate de deget deasupra cutei de la incheietura mainii. "Acesta este cel mai renumit punct pentru calmarea gretei, a raului de miscare si chiar a gretei de dimineata de la inceputul sarcinii", scrie Michael Rced Gach. autorul lucrarii Punctele puternice ale presopuncturii. Cunoscut ca P6 pentru situarea sa pe meridianul sau calea energetica a pericardului (sau a "guvernatorului inimii"), acest punct a atras chiar atentia oamenilor de stiinta si a producatorilor de preparate medicale. Gach scrie ca studiile au confirmat efectele manipularii acestui punct in combaterea gretei. Mai multi producatori fabrica acum un fel de bratari din panza cu un buton usor protuberant care stimuleaza punctul P6 atunci cand sunt purtate la incheietura mainii. ( ilustratia 19.)
Bratari speciale din panza care stimuleaza un punct de presopunctura de pe incheietura
mainii pentru a preveni greata datorata raului de miscare.
Luati cateva doze din remediul homeopatic Nux vomica. Acesta este remediul homeopatic cel mai frecvent prescris impotriva gretei, in special a gretei persistente. Daca suferiti frecvent de rau de miscare sau aveti o trusa homeopatica diversificata, ganditi-va la remediile mai putin cunoscute pentru raul de miscare, Cocculus sau Tabacum, inainte sau in timpul unui episod.
orizontal. Daca simtiti ca se face greata, llxati-va prirea pe linia orizontului sau pe vreun alt obiect imobil din departare.Inainte de a va imbarca, urmati un
regim alimentar sanatos, care sa va asigure silitatea stomacului. Multi calatori cu experienta recomanda mesele usor de digerai, luate la intervale frecvente. Altii sugereaza un regim de
lichide inaintea unei calatorii sau pesmeti si apa de la gheata. Puteti, de asemenea, sa va simtiti mai bine luand mai multa tamina B6 (50 mg zilnic; raul de miscare poate fi uneori de fapt simptomul unei carente de Bg). Unii terapeuti afirma ca raul de miscare poate fi prevenit luand B complex (50 - 100 mg zilnic), trei sau patru lingurite de drojdie de bere sau doua-trei lete de carbune activ pentru a combate aciditatea. Alta metoda: in fiecare zi, timp de doua-trei zile inainte de plecare, luati trei capsule a cate 40 mg de Ginkgo, pentru o mai buna functionare a urechii interne.
Iata cateva recomandari practice, in functie de modul de a calatori: Cu masina sau cu autobuzul. Mergeti pe locul din fata. acolo unde este cel mai usor sa priti prin parbriz. Copin sunt ctime frecvente alo raului de masina pana cand ajun:; la adolescenta, iar un factor principal ar putea fi acela ca la aceasta varsta sunt destul de inalti pentru a putea pri usor pe fereastra. Lasati in jos geamul pentru a avea mai mult aer proaspat. Slatuiti-i pe copii sa nu citeasca sau sa joace jocuri, care iar obliga sa priveasca in jos, la ini sau la la de joc.
Cu vaporul. Asezati-va la mijlocul vasului, de preferat pe punte. Daca nu aveti altceva mai bun de oferit decat sa-i tineti de mana, ctati-i pe cei care vomita; nu-i puteti ajuta in acest stadiu si probabil s-ar face si dumneavoastra greata.
Cu aonul. Este de preferat sa stati la mijloc si nu spre coada, deoarece in acest din urma sector, aonul are cel mai mare balans. Alegeti un loc deasupra aripii drepte deoarece intoarcerile predominante ale navei cauzeaza conditii de dezorientare. De asemenea, zburati noaptea, cand nu puteti sesiza numeroasele balansari ale aonului in raport cu norii si cu pamantul.
Atunci cand astronautii sufera de rau de inaltime (ceea ce li se intampla frecvent), aceasta poate fi o problema majora. Voma, in timp ce poarta casca, il poale asfixia pe astronaut. Astfel. NASA a manifestat in ultimii ani un interes constant fata de gasirea unor alternative fara efecte secundare la terapiile medicamentoase conventionale impotriva raului de miscare. Cercetarile NASA au condus la explorarea cu succes a biofeed-back-ului si la programele de instruire prin
relaxare in prevenirea raului de miscare. Asemenea
tratamente ar putea reprezenta valul itorului pentru tratarea raului de miscare, ca sa folosim o metafora potrita.
