Substantele nutriti care pot ajuta organismul sa se resileasca dupa o muscatura de om sau de animal sunt vitamina C in doze suplimentare pentru a reduce infectia si a reface colagenul si tesutul conjunctiv, vitamina A sub forma de beta caroten si vitamina E pentru a ajuta sistemul imunitar si vindecarea pielii, complexul B pentru a produce anticorpi si usturoiul pentru proprietatile sale antibiotice naturale.
Luati niste acidophilus, daca plaga este destul de serioasa ca sa necesite antibiotice. Acidophilus a denit termenul generic pentru dirse tipuri de bacterii vii intalnite in mod natural, care sunt tot mai populare ca suplimente alimentare. Tehnic vorbind, acidophilus este tulpina de Lactohacillus acidophilus, desi produsele vandute drept acidophilus pot contine, de asemenea, L bulgaricus si alte tulpini de bacterii lactice. De ce sa luati bacterii vii? Anumite bacterii sunt esentiale pentru functionarea normala a sistemului gastrointestinal, unde joaca un rol in digerarea hranei si producerea de vitamine B.
Oricine ia antibiotice pe cale orala trebuie sa-si suplimenteze regimul alimentar cu acidophilus. Antibioticele omoara nu numai bacteriile care produc boala, ci si microorganismele utile de care are nevoie intestinul dumneavoastra ca sa functioneze normal. Cand flora intestinala benefica lipseste, bacteriile si microorganismele noci, inclusiv ciupercile, cum ar fi Candida albicans (o cauza a infectiilor cu levuri), patrund mai usor si ocupa locul respectiv. Suplimentarea dietei cu acidophilus ajuta la repopularea intestinului cu bacterii benefice si impiedica silirea coloniilor de bacterii noci.
Producatorii de alimente folosesc acidophilus si alte tulpini de bacterii lactice pentru a produce fermentatia laptelui in produse cum ar fi iaurtul si kcfirul. Este insa improbabil ca produsele lactate fermentate sa contina bacterii vii la niluri destul de inalte pentru a repopula intestinul care a fost lipsit de bacteriile utile sanatatii datorita folosirii curente a antibioticelor. Sunt disponibile concentratii mult mai mari de acidophilus sub forma de lete, pulberi, capsule si lichide, care se vand in majoritatea magazinelor de alimente naturale. Cautati produse cu acidophilus care au etichete ce furnizeaza informatii privind numarul de bacterii vii sau "viabile" continute de fiecare capsula sau lingurita. Capsulele cu acidophilus pot furniza doua miliarde sau mai mult de microorganisme utile, in timp ce unele lichide furnizeaza pana la cinci miliarde la lingura. De asemenea, cautati produse cu etichete care precizeaza data expirarii si garanteaza viabilitatea produsului pana la data respectiva, dau instructiuni de pastrare si o lista a ingredientilor aditivi. Multe produse cu acidophilus trebuie pastrate in frigider.

Ilobbs spune: "Pentru a recompleta flora intestinala, ar trebui sa luati doze de acidophilus care sa furnizeze cel putin zece miliarde de microorganisme pe zi". Nutritionistul Shari Licberman recomanda ca persoanele care sufera de oricare dintre bolile asociate cu o epuizare a florei intestinale sa ia una pana la doua lingurite de pulbere sau lichid zilnic in timpul convalescentei, apoi o jumatate pana la o lingurita pe zi timp de inca o saptamana sau mai mult, pentru a repopula complet intestinul. Acidophilus poate fi luat fara riscuri pe perioade nelimitate (desi este scump). Un regim cu alimente integrale, bogate in fibre, poate completa efectul pozitiv al bacteriei acidophilus asupra florei intestinale.

Pe langa Echinaceea, tele medicinale Hydrastis si Pau d'arco au proprietati cicatrizante care va pot ajuta sa va resiliti dupa o muscatura.
Daca va simtiti slabit dupa o muscatura, spune Hobbs, intariti-va sistemul imunitar luand tele medicinale chinezesti Astragaius si Ligustrum sau ciupercile tamaduitoare reishi si shiitake. Hobbs recomanda acesti "stimulatori imunitari profunzi" datorita folosirii lor strachi in medicina traditionala chinezeasca si pentru ca cercetarile au aratat ca, prin componentele lor chimice (saponine si polizaharide complexe), joaca un rol important in functionarea sanatoasa a sistemului imunitar.
Astragaius (Astragaius membranaceus) este una dintre cele mai renumite te medicinale chinezesti, folosite de vindecatori pentru a intari (sau "tonifica") vitalitatea totala a organismului si pentru a ajuta splina. Faceti un decoct din sase pana la opt grame de radacina uscata sau cumparati Astragaius sub forma de extract concentrat si luati-l conform instructiunilor de pe eticheta.
Ligustrum (Ligustrum lucidum), cunoscut si ca Lemn cainesc chinezesc, este un arbust fructifer care nu isi pierde frunzele tot timpul anului. Este foarte raspandit in China, unde fitoterapeutii traditionalisti ii usuca si ii piseaza fructele pentru a le folosi apoi in produse care tonifica ficatul si rinichii. Sten Poster si Yue Chongxi, experti in fitoterapia chinezeasca traditionala, scriu in Emisari Jitoterapeutici, Aducerea telor medicinale chinezesti in Occident: "Ca si Astragaius (huang-c/i), fructele de Lemn cainesc chinezesc sau nu-zhen-zi, au facut subiectul unor studii recente, atat in China cat si in Statele Unite, privind capacitatea de a creste numarul leucocitelor dupa tratamente chimioterapeutice sau radioterapie, in prunul rand in cancer Extractele tic fructe pai sa intareasca functia imunitara".
Ligustrum este un ingredient in unele produse filoterapeutice combinate, care se vand in Statele Unite. O doza obisnuita este de cinci pana la zece grame de pulbere, extract sau concentrai.
Shiitake (Lentinus cdodes) este o ciuperca aromata, de culoare inchisa, care a fost pretuita de chinezi timp de mii de ani pentru proprietatile sale medicinale, in special pentru tratarea bolilor de sistem asociate cu imbatranirea si disfunctia sexuala. Peste o suta de studii stiintifice, efectuate de cercetatori japonezi, in primul rand incepand din anii 1930, arata ca extractele de shiitake pot scadea colesterolul din sange, pot face tumorile sa regreseze si combat virusurile si bacteriile. Oamenii de stiinta spun ca polizaharida lentinana care se gaseste in shiitake ajuta la stimularea sistemului imunitar.
Reishi (Ganodermna lucidum) este o alta ciuperca medicinala care se apropie rapid de popularitatea castigata de shiitake in Statele Unite datorita proprietatilor ei imunostimulatoare globale. Este o ciuperca mai tare, mai amara si mai lemnoasa decat shiitake si de aceea nu se foloseste ca aliment. Reishi se prepara sub forma de lete, capsule, dar si ca extract granulat, folosit la prepararea unui ceai.
Doctorul Andrew Weil. cercetator botanist si fizician, care a studiat ciupercile medicinale timp de peste cincisprezece ani, spune: "Ca medicina occidentala nu a privit niciodata ciupercile drept surse ale unor tratamente noi este irational si bizar. Ciupercile au compozitii chimice extrem de variate si unice si produc o gama de compusi cu totul noi, care nu se gasesc niciunde altundeva in natura. Multi dintre acesti compusi prezinta bioactivitate la animale

Majoritatea ciupercilor medicinale ale Orientului au proprietati antivirale si anlitumorale, ca rezultat al capacitatii (acestor compusi) de a stimula celulele care influenteaza raspunsul imun". Pe langa shiitake si reishi, el sfatuieste consumatorii sa caute unele dintre noile varietati de ciuperci care incep sa apara in magazinele de produse naturale, printre care:
a cnokidake (Flammulina lutipes), o ciuperca delicatesa care creste in stare salbatica in America de Nord; Weil spune ca aceasta contine un polizaharid care, atunci cand e luat oral, poate fi un stimulent imunitar mai puternic decat lentinanul
a maitake (Grifoia frodosa), o ciuperca comestibila delicioasa care poate aa proprietati terapeutice mai largi decat orice alta specie
a zhu ling (Polypoms umbeUatus sau Grifola umbellata), o ciuperca medicinala chinezeasca populara care creste numai rareori in America de Nord; este un ingredient in mai mulie preparate fitoterapeutice chinezesti.