- Recomandarile sunt strict orientative, ele necesitand adaptare la fiecare copil in functie de apetit si de toleranta digesti.
- Diversificarea nu incepe precoce (sub 3 luni), dar nici tardiv (peste 5-6 luni).
Consideram perioada optima de diversificare rsta de 4 luni.
- Introducerea alimentelor se face progresiv fara a forta sugarul
- Alimentele vor fi introduse cu lingurita.
- Alimentul nou se introduce la inceputul mesei, continuand cu alimentele obisnuite. - Autoalimentarea cu manuta este posibila dupa 8-9 luni si trebuie incurajata. Abia dupa 12 luni
sugarul poate folosi cana singur, iar dupa 14 luni, lingurita. Chiar daca se murdareste, nu-l certati, el capata incredere in sine.
- Regimul
alimentar fi riat, alimentele proaspete mixate pana la 8-9 luni, apoi servite in bucatele mai mari pentru dezvoltarea masticatiei.
- Setea
sugarului se satisface cu apa fiarta si racita, ceai, zeama de compot, suc de fructe, sirop de zahar.
- Nu se introduc doua alimente concomitent.
La primele semne de intoleranta (rsaturi, diaree), se suprima alimentul nou si se reia mai tarziu. Diversificarea se face numai cand sugarul este sanatos. Daca sugarul refuza un aliment, se astepta o perioada, apoi se incearca reintroducerea lui.
Piurcul de
legume se da amestecat cu
supa sau se servi la . inceput piurcul si apoi supa, pentru a nu creea o stare de satietate. Astfel sugarul ar pierde partea cea mai importanta a mesei.
- Nu obligati sugarul sa manance daca nu-i face placere. Tatonati gusturile si lasati-l sa-si manifeste personalitatea.
Alimentatia diversificata nu presupune
intarcarea sugarului. El fi pus la san dupa fiecare masa, de preferinta dimineata si seara.
