Relaxarea si "venirea" laptelui.

Veti obser probabil rapid ca ceea ce simtiti in momentele respective influenteaza foarte mult felul in care se scUrge laptele. Crisparea si grijile pot opri secretia si scurgerea laptelui, asadar incercati sa le indepartati din minte cand incepeti alaptarea. Respirati adanc de cate ori, relaxati- corpul si daca e posibil, stati culcata aproximativ un sfert de ora inainte de trezirea copilului facand ce care face sa simtiti bine, (fie ca inchideti ochii, fie ca cititi o sectiune, fie ca uitati la televizor).

Dupa ce ati alaptat cate saptamani, veti remarca probabil o senzatie distincta de "venire" a laptelui la orele cand obisnuiti sa-i dati copilului sa suga. Este posibil ca "venirea" laptelui sa se produca si numai la auzul sctului copilului in camera alaturata, aceasta fiind o doda in plus a importantei legaturii dintre starea emotionala si formarea si scurgerea laptelui.