Masajul se aplica in sport conform unei rationale programari pe zile si ore, dupa indicatiile medicilor si ale antrenorilor.
Aceasta programare se face in raport nu numai cu necesitatile indiduale ale sportilor, ci si cu posibilitatile de care dispunem. Trebuie sa tinem seama de conditiile de lucru intr-un cabinet de masaj, organizat la dispensarul pentru sporti sau la clubul sportiv local, dar mai ales de timpul si capacitatea de lucru a tehnicianului existent.
Angajat de clubul sportiv, pe langa o echipa, sau la un lot in pregatire, tehnicianul trebuie sa maseze un numar cat mai mare dintre sportii care il solicita, dar daca ne imaginam ca ar trebui sa aplice zilnic fiecaruia o forma de masaj somatic extins, nu ar fi in stare sa maseze nici macar pe toti componentii unei echipe de fotbal. De aceea, in intelegere cu antrenorii si dupa indicatiile medicilor, el va aplica pe sporti forma de masaj strict necesara, facand economie de timp si de energie.
Problemele de organizare a aplicarii masajului apar atat in perioadele de antrenament, cat si in cele competitionale, atat in fazele de odihna, cat si in cazurile de tratament si recuperare a sportilor acidentati sau bolna.
Asa, de exemplu, sportii se intreaba daca in perioada de antrenament este bine sa fie masati zilnic sau de cateva ori pe saptamana? Masajul aplicat trebuie sa fie general sau partial? Acest' masaj trebuie sa se aplice imediat dupa efort sau numai dupa ce sportii se odihnesc pana ce indicii fiziologici ren la valorile lor de repaus? in ce cazuri sportii se pot masa reciproc, sau pot folosi automasajul?
Profesorul I.M. Sarchizov-Sarazini de la Institutul Central de Cultura si Fizica din Moscova, care avea o vasta experienta in practica masajului sportiv, propunea o schema-tip de ificare a masajului pe sapamana de lucru din perioada de antrenament.
In prima zi a saptamanii, el indica un masaj restrans la regiunile, segmentele sau grupele musculare cele mai solicitate. Bineanteles ca acest masaj se aplica dupa lectia de antrenament si numei dupa ce sporti se odihneau, in mod pasiv, atat cat era necesar.

A treia zi de antrenament recomanda un masaj extins mai- ales acelor sporti care prezentau semne edente de oboseala.
A cincea zi repeta masajul partial, acordand importanta cuvenita necesitatilor fiecarui sportiv.
A sasea zi recomanda repetarea masajului general.In celelalte zile ale saptamanii indica executarea dupa nevoie a auto-masajului.
Daca masajul partial se poate face in orice zi, masajul general ar trebuie sa se aplice de preferinta in zilele in care sportii se odihnesc. In aceste cazuri se foloseste forma calmanta, relaxatoare, dupa care sportii pot ramane in continuare culcati timp de 20 minute pana la o ora si mai mult.
Schema data mai sus poate fi modificata in raport cu sportul practicat, cu perioada de lucru si cu particularitatile sau necesitatile sportilor.In timpul competitiilor rolul masajului poate fi si mai mare, daca se aplica rational, intre probe, in pauze si dupa probe.
Cand este vorba de con%onentii unui lot de atleti sau de membrii unei echipe de jucatori, care concureaza sau se intrec in acelasi timp, aplicarea masajului in legatura cu probele competitionale cere o disciplina organizatorica si tehnico-metodica foarte riguroasa, pentru a face ca sportii sa beneficieze de masaj in ordinea si dupa indicatiile care corespund mai bine strictei necesitati.Inainte de probe, masajul are un rol esential in pregatirea si adaptarea sportilor la efort. Aici apar problemele legate de starea de start. Masajul trebuie sa fie stimulant pentru unii si linistitor pentru altii. El poate fi inlocuit prin exercitii specifice incalzirii, poate fi executat automasajul sau este necesara mana specialistului?Intre probe masajul are caracter de reconditionare, dar si de incalzire. Poate fi neglijat, inlocuit cu atuomasaj sau cu miscari de grevare, relaxatoare sau stimulare?
Dupa competitii, sportii obositi sunt intotdeauna obligati sa se odihneasca si nu vor putea fi masati decat dupa ce indicii lor fiziologici ren la valorile de repaus.
Sportii odihniti mai au nevoie de masaj? Masajul linistitor nu are efecte negative asupra capacitatii de efort a sportilor? Iata intrebari la care trebuie sa raspundem, luand in consideratie toate conditiile fiecarui caz in parte.In cazurile in care masajul nu poate fi asigurat de catre un specialist, este bine sa recomandam automasajul.
Automasajul, a carui tehnica se cunoaste, contribuie la rezolvarea unor probleme organizatorice urgente. El poate fi practicat oricand si oriunde, de catre orice sportiv si in orice conditii s-ar afla.

Este de reamintit faptul ca incepatorii au tendinta de a-si incorda prea mult atentia, de a-si fixa toracele si de a utiliza in miscarile pe care le fac mai multa energie decat este necesara.
Aceste mici greseli se corecteaza cu timpul si de la sine. Daca lucram in fiecare zi, vom gasi mai repede pozitiile cele mai comode ale corpului, vom intelege sa dozam mai bine efortul si sa folosim mai mult actiunea gratatiei; sa respiram mai in voie si sa executam cu mai multa suplete miscarile, care ne permit sa masam fara greutate o mare parte a corpului propriu.
Automasajul nu va putea inlocui decat partial si riu intotdeauna masajul sportiv.
Se pare ca una din cele mai urgente probleme organizatorice ale masajului sportiv este formarea cadrelor de tehnicieni, intr-o scoala speciala. in acelasi timp trebuie sa precizam profilul acestor specialisti si statutul lor profesional.
Paralel cu formarea acestor cadre, ne rene sarcina de a largi si intari baza stiintifica a masajului sportiv, prin studii experimentale sistematice, de a-l proa consecvent si staruitor in randurile sportilor si, in fine, de a-i asigura locul cuvenit in conceptia si practica sportiva.
O data cu studiul influentelor masajului asupra organismului, trebuie sa perfectionam mijloacele tehnice si sa imbunatatim metodele de aplicare a lui in fiecare disciplina sportiva si in fiecare situatie ce poate sa apara in aceasta actitate atat de multilaterala.
Fiind asa cum am mai afirmat una din cele mai simple, mai naturale si mai accesibile metode de ingrijire a corpului suprasolicitat al sportilor, de refacere a energiei cheltuite, de lupta impotriva oboselii si in sfarsit de tratament si recuperare functionala in caz de accident si imbolnare, masajul poate fi considerat ca o parte integranta a regimului de actitate si de ata a sportilor.
Trebuie sa castigam increderea tuturor in utilitatea si importanta masajului. Aceasta incredere nu se poate obtine in mod teoretic, ci demonstrand efectele masajului prin rezultatele favorabile, obtinute in cazuri concrete. La aceasta actiune trebuie sa contribuie, pe masura puterii lor, medicii, antrenorii si toate celelalte cadre organizatorice si de conducere a destinelor sportului.. La randul lor, sportii trebuie sa cunoasca bazele fiziologice ale masajului, principiile tehnico-metodice, indicatiile si contraindicatine lui, pentru corectarea greselilor, combaterea empirismului si inlaturarea improzatiilor care se mai incearca in practica.