Sunt:

a. organice ( si modulul urmator)

- la 20 de minute:

- tensiunea arteriala revine la normal

- pulsul scade

- temperatura la nivelul extremitatilor se normalizeaza

- la 8-24h:

- C0 din sange revine la nivele normale

- creste Pa 02

- refacere terminatii nervoase

- la 48h:

- reaparitia gustului si mirosului

- incepe sa scada riscul unor boli maligne si a altor afectiuni asociate fumatului ( modulele anterioare)

- se amelioreaza sanatatea

- se protejeaza indirect sanatatea celor dragi si a celorlalti din jur

b. practice

- dispare halena neplacuta

- dispare mirosul neplacut si persistent din haine si par

- se castiga timp (nu mai cauti tigari si accesorii pentru fumat)

c. financiare

Se fac economii substantiale in bugetul familiei, economii care pot fi dirijate spre alte interese prioritare

d. sociale

Este posibila reintegrarea sociala fara a cauta doar compania fumatorilor.

e. ecologice

Se contribuie la scaderea poluarii

f. profesionale

- un curriculum fara acest viciu. Poate ca si in Romania veni o vreme cand aceasta conditie iti putea asigura o angajare in perioade cand somajul este in "floare"