Organismul uman se hraneste in primul rand cu energia electromagnetica provenita din lumina solara, care este, de fapt, forta vitala sau corpul eteric al corpului uman. in afara de aceasta, organismul uman mai primeste aceasta energie electromagnetica din alimente.
Dintre alimente, cele crude au cea mai mare cantitate de energie vitala.
Fructele si legumele se pot folosi mai ales sub forma de sucuri. Valoarea nutritiva a acestor sucuri este foarte mare. Spre exemplu: 1 1 de suc de struguri sau ananas asigura 800-900 calorii, adica tot atatea cat putem obtine din 1,3 1 lapte sau 650 g carne, cat 10 oua sau 1,5 kg cartofi.
Aceste sucuri sunt foarte hranitoare datorita continutului lor mare in vitamine, enzime si oligo-elemente. Ele contin zaharuri, lipide, proteine, mucilagii, factori antibiotici, hormoni si saruri minerale.

Sucuri de fructe

Sucul de ananas este indicat in insuficiente digestive, in convalescente dupa diferite afectiuni, ca diuretic si dezintoxicant.
Sucul de afine este indicat in infectii intestinale, enterite, colite, putrefactii intestinale, colibaciloza, ca dizolvant al acidului uric si ca stimulent.al vederii nocturne.
Sucul de caise este indicat in astenie, anemii si in starile de convalescenta.
Sucul de coacaze negre are actiune antireumatismala, antiartritica, antigutoasa; trofic pentru celula hepatica.
Sucul de cirese este remineralizant, depurati antireuma-tismal, previne imbatranirea si ateroscleroza.
Sucul de dude este racoritor si laxati se foloseste in angine, afte si stomatite sub forma de gargara.
Sucul de fragi are actiune remineralizanta, antireumatismala, antigutos, este un stimulent hepatic, reglementeaza
sistemul nervos si are, de asemenea, actiune in ateroscleroza si litiaza urinara.
Sucul de grapefruit este aperiti depurati stimulent hepatic, coleretic, fluidificant sangvin si protector vascular.

Sucul de mandarine este revitalizant si scdativ.

Sucul de mere este tonic muscular si al sistemului nervos, are actiune diuretica si antireumatismala, antigutos, antiseptic intestinal si cu actiune buna in constipatie.
Sucul de portocale este racoritor si tonic, fluidifiant sangvin si protector vascular.
Sucul de piersici are actiune diuretica si laxativa.
Sucul de pere este depurati diuretic, ajuta la eliminarea acidului uric din organism, remineralizant, cu actiune buna in anemii, in surmenajul fizic si intelectual, astringent, fiind indicat in diaree.
Sucul de prune este un stimulent nervos si energetic, are actiune diuretica, laxativa si dezinfectanta intestinala; este indicat, de asemenea, ca antireumatismal, in ateroscleroza si astenia fizica si nervoasa.
Sucul de struguri, denumit si lapte vegetal, este foarte hranitor: 1 kg suc de struguri asigura 900 calorii; este indicat ca stimulent general in reumatism, guta, litiaze renale, uremie si hipertensiune arteriala, congestie hepatica, in obezitate si surmenaj.

Sucuri de legume

Sucul de anghinare se foloseste adaugandu-se putin in alte sucuri, cu actiune in bolile ficatului, in uremie, hiper-colesterolemie, impreuna cu asmatuiul, cicoarea, tarhonul si patrunjelul. Se mai foloseste pentru a da un gust placut altor sucuri.

Sucul de asmatui este depurativ si diuretic.

Sucul de cicoare este depurati stimulent, hepatic si renal, aperitiv.
Sucul de tarhon este un antiseptic general, dar in mod special al tubului digestiv.
Sucul de patrunjel este depurativ si stimulent.
Sucul de castraveti este folosit ca dizolvant al acidului uric, este depurati dezintoxicant, iar in uzul extern se foloseste in dermatologie, avand o actiune antirid.
Sucul de creson este un colagog recomandat in afectiuni hepatice, in afectiuni renale: este un antiseptic pulmonar, antiscorbutic, cu actiune anticancer, antidiabetic; se foloseste ca dezintoxicant si infrumusetare.
Sucul de cartofi este indicat in ulcerul gastric si duodenal, in diabet. Cura cu sucuri de cartofi dureaza 30 zile.
Sucul de morcovi este indicat in anemii, ulcere gastrice si duodenale, colite, enterite, diaree sau constipatie, afectiuni hepatobiliare, in intoxicatii si, de asemenea, previne imbatranirea. Avand un gust fad, i se pot adauga suc de telina, de patrunjel, de rosii sau lamaie.
Sucul de napi este indicat in bronsite, colecistite, este revitalizant general si al sistemului nervos, este diuretic si racoritor si cu actiune buna in demineralizare.
Sucul de papadie este indicat in litiaze renale si biliare, in insuficienta biliara si hipercolesterolemii.
Sucul de praz are actiune diuretica, este un eliminator al acidului uric, are actiune diuretica, antireumatismala, este un vermifug, folosindu-se in verminoza intestinala, fiind indicat si la femeile care alapteaza, stimuland secretia lactata.
Sucul de laptuci este indicat ca antispasmodic in colicile intestinale si ca sedativ.
Sucul de ridichi este un stimulent hepatic si al culei biliare, antiscorbutic, diuretic, antiseptic pulmonar, antireumatismal, cu indicatie buna in litiaza biliara si urinara si in inapetenta.
Sucul de revent este depurati stimulent general si hepatic, antianemic.
Sucul de rosii are actiune antireumatismala; se recomanda in intoxicatii, in ateroscleroza; previne imbatranirea.
Sucul de sfecla are rol energetic, se recomanda in anemii, in guta, in nevroza astenica si in demineralizari osoase.
Sucul de spanac este un bun regenerator sangvin, datorita continutului bogat in clorofila si fier, este remineralizant; este indicat in anemii, in convalescenta si surmenajul fizic si intelectual.
Sucul de telina este tonic al sistemului nervos si al glandelor suprarenale, este depurati antireumatismal, antigutos, are actiune antiseptica si colagoga, marind secretia de bila a ficatului.