Exista multe alte cauze care duc la obezitate/supraponderalitate in afara de factorii meolici sau hormonali, lata cate dintre acestea:

Alimentatia excesi
Toti mancam excesiv din cand in cand, de exemplu in canta sau de Craciun, cand traim si intr-un ritm mai relaxat si astfel nici nu ardem surplusul de calorii. Multi se aleg cu kilograme in plus in aceste perioade din an, dar de regula le dau repede jos.
Supraalimentatia de durata este o problema care pare sa aiba legatura cu supraestimarea consumului de alimente. Unele femei spun ca mananca mai putin decat o fac in realitate si, la o analiza mai atenta, sunt foarte surprinse sa constate ca au estimat gresit cantitatea de mancare pe care o consuma de obicei.

Alimentatia gresita
Starea nutritionala proasta poate fi cauzata de o dieta bazata pe alimente fara loare nutriti, de lipsa de bani si de lipsa de educatie in privinta modului in care trebuie sa ne alimentam. O dieta proasta consta cel mai adesea din alimente bogate in lipide, glucide si carbohidrati rafinati, cum sunt painea alba, prajiturile, biscuitii, chipsurile etc, precum si o cantitate mare de mancaruri gatite prin prajire. Nevoia intre mese de gustari cu un continut mare de carbohidrati este dictata de dieta saraca in elemente nutritive. Este semnificativ faptul ca cea mai mare parte din persoanele supraponderale sunt cele a caror alimentatie face parte din aceasta categorie, iar aceste persoane fac de cele mai multe ori parte din clasa oamenilor cu un standard socio-economic mai scazut.

Supraalimentatia de protocol

Un stil de viata caracterizat prin obligatii profesionale sau sociale de genul dineuri de afaceri, receptii, conferinte, cocktailuri etc. implica adesea mese neregulate si supraabundente. La ora actuala exista mai multe femei cu functii sociale importante decat au fost vreodata, care manifesta tendinta de a manca mese excesiv de bogate si de a bea prea mult alcool.

Obiceiuri alimentare proaste
Luarea mesei principale noaptea tarziu, rontaitul continuu si mancatul pe nemestecate afecteaza digestia. Obiceiul de a manca in timp ce se uita la televizor este daunator si se traduce prin faptul ca oamenii sunt distrasi de programele la care se uita si nu mai sunt atenti nici la ce, nici la cat mananca. Reclamele TV pentru diverse alimente duc la o restrangere a meniului preparat in casa. Asa cum spun budistii, alimentele trebuie mancate cu grija si in spiritul respectului fata de corpul uman. Alimentele isi fac pe deplin efectul cand sunt mancate la ore potrivite si in liniste, la masa. Acestea fiind spuse, nu inseamna totusi ca toate femeile supraponderale au obiceiuri alimentare proaste.

Schimbarea ieturilor alimentare

Mesele luate in oras capata din ce in ce mai multa popularitate, ca si mancarea comandata acasa, bogata in grasimi saturate si carbohidrati rafinati. Femeile beau mai mult alcool decat inainte, atat la intalniri de afaceri sau sociale, cat si cand sunt singure.

Reclama pentru alimente
Femeile sunt adesea convinse sa cumpere mancaruri care arata delicios, dar care sunt procesate, pline de zaharuri si grasimi si lipsite de vitamine. Ciocolata si alte produse de cofetarie se nd extraordinar de bine in Marea Britanie. in pofida rapoartelor guvernamentale pe probleme de sanatate care subliniaza cat de nocive sunt aceste alimente, ele continua sa fie omniprezente in casele noastre, iar reclama le prezinta uneori ca and aceeasi loare nutriti ca si alimentele naturale, ceea ce este complet neaderat in cazul zaharului rafinat.

Lipsa exercitiilor fizice

Din ce in ce mai putini oameni fac exercitii fizice, estimarile spunand ca numai 30% din adulti fac miscare si doar o mica proportie din acestia suficient de multa ca sa le influenteze in bine viata. Din generatia mai in rsta - peste saizeci de ani - putini fac miscare, dar un mare procent din ei (50%) nu fac de loc.