O persoana care sufera de insolatie trebuie racorita cat mai repede posibil. Aceasta inseamna sa fie adapostita de soare si dusa intr-un loc racoros si umbrit, de preferinta cu aer conditionat.
Scoatcti-i toata imbracamintea sau cea mai mare parte a ei si apoi racoriti victima printr-una sau mai multe din urmatoarele metode, alese dintre cele care actioneaza cel mai rapid pentru scaderea temperaturii corpului, in atie cu cele care au efecte racoritoare mai lente.
Puneti persoana sub dus rece, stropiti-o cu apa de la un furtun din gradina sau turnati apa peste ea. Totusi nu-i aruncati sau n-o stropiti cu apa peste fata si avertizati-o de intentiile dumneavoastra dinainte, astfel incat tratamentul sa nu fie un soc. Stropirea permanenta cu apa rece racoreste corpul mai repede decat cufundarea sa intr-o cada, deoarece apa se poate epora mai repede de pe piele si astfel se adauga efectului racoritor. Metoda aruncarii cu apa trebuie repetata pentru a fi eficienta. Simpla aruncare a unei galeti cu apa scadea temperatura corpului cu numai 0,05AC.
Cufundati persoana intr-o baie cu apa rece, amestecand apafrecvent. Daca sunteti intr-un loc izolat, puteti cufunda corpul persoanei intr-un parau rece. Trebuie sa-i supravegheati cu atentie caile respiratorii, respiratia si circulatia in timp ce faceti acest lucru.
Acoperiti persoana cu un cearsaf ud, rece, sifaceti-i nt in permanenta. infasurarea cearsafului in jurul intregului corp al victimei spori efectul racoritor.
Aplicati pachete cu gheata sau prosoape reci pe corp, in special in zonele bogat scularizate, cum arji incheieturile mainii, subsuoara, zona inghinala si gatul. De asemenea, puteti sterge pielea victimei mai mult timp cu un burete imbibat in apa rece ca gheata (nu folositi alcool, deoarece porii pot fi inhalati).

PRIMUL AJUTOR DE BAZA IN CAZ DE INSOLATIE

>
Insolatia este o urgenta medicala majora care necesita un tratament imediat si drastic.
Racoriti persoana cat mai repede posibil. Folositi cea mai eficienta si cea mai la indemana metoda dintre cele enumerate mai sus.
Frecati usor extremitatile pentru a stimula circulatia. Masajul poate insoti majoritatea masurilor de racorire. Sangele rece din straturile superficiale ale pielii curge spre interiorul organismului si racoreste organele, in timp ce sangele cald din interior curge spre piele, unde se raceste mai usor.
Chemati personalul de urgenta cat mai curand posibil. Daca trebuie sa transportati personal victima la spital, in timpul drumului tineti-o infasurata intr-un cearsaf ud, rece, cu capul ridicat. Nu-i dati aspirina, acetaminofen sau alte "antipiretice" pentru a-i reduce febra, deoarece acestea actioneaza prin scaderea "turatiei" termostatului organic. Amintiti- ca intr-o tulburare datorata caldurii, termostatul ramane reglat la pozitia normala - conditiile de mediu sunt acelea care au rapit organismului capacitatea de a se racori singur.
Oferiti lichide numai cu prudenta. Lichidele sunt mai putin importante decat racorirea corpului in primul ajutor pentru insolatie. Daca persoana este vioaie st ii este sete, puteti sa-i dati sa bea apa rece cu sorbituri mici. Totusi, fiti atent cand dati ce oral victimelor insolatiei, deoarece incercarea de a administra lichide poate prezenta riscul de inecare.
Luati temperatura persoanei din aproximativ zece in zece minute. Trebuie sa racoriti victima unei insolatii pana ce temperatura ei atinge 38-39AC, dar nu mai putin. Daca scadeti temperatura la acest nivel, stergeti persoana si duceti-o la spital. Daca transportul la spital nu este posibil, tineti persoana intr-un loc racoros.

TRATAMENTUL LA SPITAL
Insolatia este intotdeauna o urgenta serioasa. Daca recunoasteti semnele precoce, chemati personalul medical cat mai curand posibil. Fara tratament, o persoana care sufera de insolatie muri aproape cu siguranta. Chiar si cu un tratament adect, este posibil ca una din cinci victime sa nu supravietuiasca.
Medicii de la camera de garda vor verifica in primul rand respiratia victimei unei insolatii. Adeseori, ei vor administra oxigen suplimentar printr-o masca. Pentru a reduce temperatura corpului pacientului, este posibil ca medicii sa-l dezbrace, sa-i puna pachete cu gheata pe corp si sa indrepte un ventilator spre el. Unele spitale sunt dotate pentru a suspenda pacientul intr-o plasa cu ochiuri si pentru a-i stropi intregul corp cu apa rece si a ventila aer peste el.
Cand este necesar un tratament suplimentar pentru cazurile grave, personalul de urgenta poate face o "spalatura abdominala" interna, cu o solutie racoritoare speciala. De asemenea, ei pot introduce o sonda urinara pentru a supraveghea cantitatea de urina si pot administra perfuzii intravenoase pentru a mentine tensiunea arteriala si eliminarea urinei. Victimele insolatiei care depasesc o temperatura interna de 41AC sunt de obicei spitalizate. Asemenea temperaturi ridicate pot produce leziuni organelor vitale printre care inima, rinichii si ficatul. Sunt cunoscute cazuri de persoane care au supravietuit episodului initial de insoiatie, dar ulterior au murit de pe urma complicatiilor.

REMEDII NATURALE DE PRIM AJUTOR IN CAZ DE INSOLATIE

Urmatoarele remedii si tehnici naturale trebuie luate in consideratie numai ca adjunte, nu si ca substiluente ale masurilor de baza prezentate mai sus.
Aplicati presopunctura pe un punct din rful si spatele capului, folosit traditional in China pentru a trata insolatia. Pentru a-l gasi, duceti degetele de la mana stanga in spatele urechii stangi si degetele de la mana dreapta in spatele urechii drepte, recomanda Michael Reed Gach, autor a numeroase carti de presopunctura. Miscati rful degetelor spre rful capului, pipaind sa gasiti adancitura imediat posterioara crestetului. Tineti punctul apasat ("locul moale"-fontanela - la un copil) timp de trei minute in timp ce respirati profund si lent.
Administrati un remediu homeopatic adect. Administrati urmatoarele la fiecare cincisprezece-treizeci de minute, pana cand starea pacientului se amelioreaza:
a Glonoina. Folositi acest remediu, realizat pornind de la trinitroglicerina, daca persoana are putina sudoare pe piele, durere de cap care zcneste, fata congestionata si pare sa fie in stare de prostratie.
a Belladonna. Acesta este un remediu adect pentru insolatia caracterizata printr-o piele uscata, fierbinte si arzatoare, pupilele dilatate si un puls puternic. Persoana prezinta mai degraba semne de delir, decat de prostratie.
Doctorul Jennifer Jacobs, homeopat, scrie ca tratamentul "constitutional" pe termen lung poate ajuta la reducerea sensibilitatii la caldura.Incercati unul dintre urmatoarele remedii populare pentru insoiatie.
a Puneti extract distilat de Hamamelis in apa rece care se aplica pe corp.
a Beti suc de pepene verde sau un decoct de tulpini si frunze de castravete chinezesc ,.T. kirilowii , un gen de tarlacuta care este sursa medicamentului secret pentru SIDA, cunoscut drept compusul Q. Amandoua sunt remedii populare chinezesti traditionale pentru insoiatie. (Amintiti- ca este indicat sa administrati cu prudenta orice preparat care trebuie inghitit de persoanele care sufera de insoiatie.)