Cel mai simplu mod de a incepe sprijinirea formarii unei regularitati a programului de mese a sugarului este trezirea acestuia din somn daca inca mai doarme dupa 4 ore de la ultima masa. Nu este nevoie sa l]e fortat sa manance imediat, de obicei i se tace in cate minute o foame de lup.
Sa presupunem insa ca sugarul s-a trezit la o ora de la ultima masa. Nu c nevoie sa te repezi sa-i dai de mancare de cum incepe sa foiasca in pat. Nici el nu esic sigur daca-i este foame sau nu. Dar daca, in loc sa adoarma din nou, se trezeste de tot si incepe sa ^-eu n-as mai astepta mult sa-i dau sa suga.
Ce se intampla daca-si formeaza obiceiul de a se scula la putin timp dupa fiecare masa? Poate arc nevoie de mai multa hrana. Daca este alimentat la san, alaptarea frecventa duce la cresterea secretiei lactate in cate zile si ca urmare se putea lungi din nou interlul dintre mese (este important ca in acest timp mama sa manance si sa bea suficiente lichide, si sa se odihneasca suficient, ca sa poata produce laptele de care arc nevoie copilul). Daca sugarul este alimentat la biberon, incercati sa cresteti cantitatea de lapte cu 10-30 ml, poate astfel copilul primeste suficient lapte si se poate prelungi interlul dintre mese.