PERIOADA prescolara reprezinta un modul important in viata copilului Este perioada cand copilul se maturizeaza, devine constient de propria-i persoana. Devine sociabil, cautand tot mai mult prezenta partenerilor de joaca; este perioada cand copilul este mai \"maleabil\" si se pot forma deprinderile corecte privind
igiena individuala, comportamentul. Se stimuleaza, dezvoltarea psihica, memoria, se face pregatirea pentru scoala.
Alimentatia.
Copilul primi 3 mese principale si doua gustari, constand in carne, lapte, oua, branzeturi, multe
fructe si legume.
- micul dejun consta in
lapte proaspat fiert, tartine cu unt, branza, cas, cascal, oua, sunca, mezeluri proaspete, rosii, ardei, gem;
-pranzul: supe, creme de legume, supe si ciorbe de came, mancaruri cu
carne de pasare, vita, porc slab, miel,- peste file, garnituri din legume, soteuri, fructe proaspete, prajituri de casa,
sucuri de fructe, compoturi, etc.
- cina: fainos cu lapte (lapte cu fidea, gris, orez) iaurt, budinci,
mamaliga cu branza si smantana, tartine cu unt, omleta cu unt sau ou moale, prajituri;
- gustarea la ora 10 - daca acesta o doreste, cu fructe, lapte, iaurt;
- gustarea de dupa masa: prajituri de casa, compot, budinci, biscuiti, fructe, tartine cu unt, miere, gem.
Se evita excesul de dulciuri iar
ciocolata si cacaoa se vor da in cantitati moderate si numai dimineata, pentru ca administrata seara agita
somnul copilului.
Este momentul sa puneti copilul la masa alaturi de intreaga familie. Se manca intr-o atmosfera relaxata. Se incuraja si fi invitat sa manance \"frumos\". Aceasta se face cu rabdare si blandete. La inceput, chiar daca copilul este mai stangaci si se murdareste, nu fi certat si nu se creea \"panica\" in randul parintilor.
Va fi incurajat si prin exemplul celor din jur. Copilul imita tot si deprinde regulile \"bunelor maniere\" de la ceilalti membrii ai familiei.
Va fi intat sa foloseasca tacamurile, sa nu se murdareasca pe haine, sa se stearga cu servetelul, sa nu risipeasca resturi de mancare pe jos.
Se recomanda ca lichidele sa le consume dupa mese: sucuri de fructe, siropuri, compoturi, lapte,
ceaiuri din te.
Daca copilul refuza un aliment, nu fi fortat sa manance, dar nu i se da in schimb mancarea preferata si nu i se da alt fel decat ca celorlalti membri ai familiei. Este rsta cand se fac greseli care vor duce la o alimentatie \"preferentiala\" si unilaterala, fiind mult mai greu sa renunte la aceasta mai tarziu. Copilul \"speculeaza\" orice slabiciune a parintilor si o data cedand, este greu sa-i impui un anumit principiu.Inaintea fiecarei mese, copilul fi intat sa se spele pe maini.
