Alimentele folosite pentru divrsificarea la sugar

ALIMENTELE FOLOSITE PENTRU DIVRSIFICAREA LA SUGAR(

IN SPECIAL PENTRU CEI ALAPTATI ARTIFICIAL)

FRUCTELE:

6-8 saptamani- suc de fructe (portocale, mere, morcovi)La inceput cateva picaturi crescand pana la 6-l0 lingurite pe zi repartizate in doua prize.

3 luni-fructele pot fi administrate sub forma de piure de fructe (mere crude sau coapte, banana, piersici)

4 lun-suc de rosii, struguri, caise

6 luni-compot de fructe (zeama si pulpa pasata)

Nu se vor da copilului sub un an zmeura, capsuni, fragi, kiwi, deoarece au o actiune puternic alergizanta.

LEGUMELE:

Pot fi introduce in alimentati de la varsta de 3.5- 4 luni.Cele mai intrebuintate legume din alimentatia sugarului sunt morcovi, cartofi, patrunjel, telina, pastarnac, spanac, dovlecei, rosii, ardei grasi, fasole verde.

La inceput se administreaza in alimentatia sugarului sub forma de supa de zarzavat strecurata apoi imbogatita cu lingurita de fainos la 100 ml si ulei vegetal.

Fainos=faina de porumb (zeamil) sau faina de orez (orezina).Nu se recomanda sa

se administreze faina de grau sau gris pana cand sugarul nu a implinit varsta de 8 luni.

De la varsta de 4.5-5 luni legumele se pot da sub forma de piure de legume imbogatit cu unt si lapte.

CARNEA:

5 luni-carne de pui sau vita (fiarta, fin toccata sau mixata).Poate fi administrate in supa de zarzavat sau piureul de legume, de 3-4 ori pe saptamana, in cantitate de 20-30 grame pe zi.

6 luni-ficat pasare

8-9 luni-perisoare de carne sau ciorbita acrita cu bors sau lamiae

10 luni-carne de peste slab (salau, pastrav, stiuca).

OUL:

Se administreaza sub forma deb galbenus fiert timp de 10 minute.Se dad oar dupa varsta de 6 luni incepand cu 1/8 galbenus.Se da de 2-3 ori pe saptamana inglobat in piure de legume.Albusul este alergizant si de aceea se administreaza dupa 1 an.

BRANZA DE VACI;

Se da dupa varsta de 5 luni sub forma de orez pasat cu branza de vaci, piure de legume cu branza.Dupa 8-9 luni se poate da mamaliguta cu branza.

IAURTUL:

Se poate da sub forma de iaurt de casa de la varsta de 5 luni.De la 8 luni se poate folosi adaosul de biscuiti.