Cu cat intarziati introducerea hranei solide, cu atat mai repede se va adapta bebelusul la ele, dar pe cand ajung la varsta de 9 luni, majoritatea mananca o varietate de alimente si. treptat, acestea incep sa inlocuiasca lapte speciale pentru sugari la laptele de vaca integral?" class="text">laptele folosit - cand se omite masa de scara?" class="text">laptele ca principala sursa de calorii si substante nutritive. Mancarea de bebelus din comert este o optiune convenabila, dar nu il obisnuieste pe copil cu mancarea "adevarata". Oricand c posibil, bferiti-i alimentele consumate de restul familiei, dar cu alta textura (de ex. maruntite), fara sare sau zahar, si lasati mancarea de bebe din comert pentm calatorii sau ocaziile cand nu aveti nimic potrivit pentru el.

Nu introduceti laptele de vaca inainte ca bebelusul sa aiba 1 an, si nu folositi lapte degresat sau semi-degresat - bebelusul are neie de grasimea, vitaminele si caloriile care sunt prezente numai in laptele integral. Puteti sa continuati sa-i dati sa bea lapte de mama sau preparat, sau dati-i apa (continuati sa o fterbeti pana la 6 luni) sau suc de fructe diluat. Oferti-i bauturi, altele decat lapte, dintr-o ceasca, astfel incat sa se obisnu-ias-ca sa o foloseasca. O ceasca cu cioc si cu doua toarte va fi cel mai usor de manipulat: posibil sa fie neie sa incercati mai multe pana gasiti forma pe care o prefera bebelusul.

Cumpararea unui scaun inalt

Un scaun inalt ii permite bebelusului sa fie asezat la masa cu restul familiei, pentru a se bucura de evenimentele din familie; este ceva sil pe care poate sta asezat; si pana la o limita, nu lasa sa se scurga sau sa pice pe jos resturile. Acoperiti podeaua de sub scaun cu o folie de plastic, si asigurati-va ca bebelusul poarta hamuri care se asaza si pe umeri (o centura peste talie nu e suficient de sigura).

a Puteti fie sa-l hraniti dvs. pe copil, sau dati-i o lingurita si lasati-l sa se hraneasca singur. Desi aceasta e posibil sa necesite timp. c important ca el incearca sa foloseasca lingurita: cu cat mai mult exerseaza. cu atat ii va fi mai usor sa-si gaseasca gura.
a O alternativa e sa aveti fiecare cate o lingurita: bebelusul exerseaza folosirea ci, iar dvs. va asigurati ca cel putin o parte din mancare ii ajunge in gura.

MANCATUL CU DEGETELE

Pana sa se descurce cu lingurita (care poate fi chiar in cel de-al doilea an), posibil ca
bebelusul sa prefere la anumite mese alimentele pe care le poate manca eu degetele
(va fi obisnuit sa-si gaseasca gura cu jucarii si alte obiecte, astfel ca nu-i va
fi greu sa le manance). Nu numai ca unele alimente au textura crocanta
care le lipseste alimentelor "de lingurita", dar ele il lasa de asemenea sa
aleaga ce mananca, si va permit si dvs. sa luati masa si poate
sa va ocupati si de ceilalti copii in acelasi timp. Nu va

lasati insa copilul singur cu mancarea si nu-i puneti prea

mult pe farfurie: c posibil sa incerce sa-si inghesuie

tot in gura. Mancarea buna "pentru degete"Include:

a Ciorchini fierti de broccoli
a "Bete" din morcovi putin fierti (trebuie sa fie suficient de moi ca bebelusul sa nu se inece cu o bucatica, dar nu atat de moi incat sa nu trebuiasca muscati).
a Pasiai de fasole verde fiarta
a Bucati lunguiete de banane, felii de pepene galben, mere, pere, piersici sau neclarine
a Paine cu unt

a Grisine, pita, naan

IGIENA HRANEI

Daca respectati regulile de baza ale igienei hranei, nu ar trebui ca bebelusul sa aiba probleme. Ceea ce la un adult poate cauza jena gastrica, la un bebelus poate cauza ma, diaree si deshidratare.
a intotdeauna spalati-va pe maini inainte de a va hrani copilul.
a Spalati-va pe maini inainte si dupa ce ati umblat cu carne cruda, carne de pui, peste si oua.

a Nu maruntiti carnea si legumele pe acelasi taietor.

a Spalati fructele si legumele si decojiti produsele non-organice pentru a indeparta orice urme de pesticid.

Spalati capacul conservelor inainte sa le desfaceti.
a Verificati sigiliile pe alimentele pentru copii: daca nu fac un "poc"
a cand le deschideti, nu le folositi.
a Tineti borcanele deschise in frigider, dar nu mai mult de 48 de ore; nu tineti un borcan din care l-ati hranit direct pe copil: bacteriile din saliva lui poate face ca produsul sa se deterioreze.
a Daca congelati portii de hrana pentru copii, decongelati numai atat cat aveti neie pentru o masa; daca nu ati folosit tot, resturile aruncati-le.
a Nu lasati alimente sub razele directe ale soarelui sau langa o sursa de caldura.
Folositi o lingura curata de fiecare data cand gustati mancarea pe care o preparati.