In acest modul am vazut ca ne putem face
somnul mult mai odihnitor, mai placut si mai benefic pentru organism daca meolizam experienta noastra senzoriala intr-o maniera sanatoasa si resilim amintirea starii de sanatate in corpul cuantic. Activitatea din
sarea de veghe va fi si ea, la rindul ei, mult mai dinamica si mai plina de satisfactii.
Experienta ne arata faptul ca oamenii difera in ce priveste receptivitatea lor la diferite tipuri de mesaje senzoriale. De exemplu, unii oameni sint influentati cel mai mult de sunet si, din acest motiv, r fi mult mai receptivi la tehnicile care folosesc simtul auzului, de exemplu,
terapia prin muzica. Oamenii mai orientati spre atingere r fi mai receptivi la tehnici ca
masajul ayurvedic cu
ulei sau marmaterapia, abordarea ayurvedica traditionala care activeaza punctele vitale de pe suprafata pielii. Pe masura ce asimilati recomandarile din acest modul in programul dumneaastra zilnic, completati lista de tehnici pentru
somn care urmeaza, pentru a vedea care tehnici senzoriale au efectele cele mai benefice pentru dumneaastra. Apoi puteti sa le treceti pe un secundar pe cele care par sa fie mai putin eficiente, incorporindu-le pe primele in programul zilnic.
<
/div>
Alte materiale medicale despre: Insomnia
Determinarea obiectiva a tiparului de somn este un pas important la inceputul bataliei cu insomnia. El poate fi aflat cu ajutorul unui simplu grafic, [...] |
Somnul si o stare buna de sanatate in general sint lucruri pe care majoritatea oamenilor le considera de la sine intelese. Atit timp cit somnul vine u [...] |
a incercati sa evitati sunetele care sint prea stimulatoare, disonante sau neplacute.
a Masati talpile picioarelor cu ulei de susan cald inainte [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact