Acetilcolina este unul dintre neurotransmitatorii majori ai creierului, implicat in anumite forme de memorizare. Medicamentele care se opun actiunii acetilcolinei (antagoniste) genereaza o scadere a memoriei pe termen scurt. Invers, substantele care potenteaza actiunea acetilcolinei (de exemplu, fizostigmina) amelioreaza memorizarea. Acetilcolina este compusa din colina, sau fosfatidil-colina (lecitina pura), si din acetil-CoA. S-a incercat, deci, evaluarea efectului suplimentelor de colina sau de fosfatidil-colina asupra memorizarii. Aceste incercari au dat, pina acum, rezultate dezamagitoare. Desigur, s-a pus in edenta ridicarea nivelului de colina in singe, ca urmare a unei suplimentari (fosfatidil-colina pare, de altfel, mai eficace din acest punct de vedere decit sarurile de colina). Aceasta ridicare a nivelului plasmatic, care poate fi de ordinul trei sau patru, se traduce si printr-o crestere a transportului colinei la creier si a sintezei acetilcolinei Se pare ca, intr-adevar, creierul nu utilizeaza direct surplusul de colina furnizat de alimentatie ci, dimpotriva, il depoziteaza, pentru a-l folosi in momentul in care neuronii colinergici sint siliti sa interna
Dar daca suplimentele de colina nu inlesnesc intotdeauna in mod sensibil memorizarea imediata, ele trebuie pretuite pentru ca ofera o garantie pe termen lung impotriva pierderilor de memorie asociate imbatrinirii. Cind consumul de colina este insuficient vreme de mai multi ani, neuronii au tendinta de a corecta aceasta lipsa, folosindu-si A carburantulA din propriile membrane (care sint constituite, printre altele, si din fosfatidil-colina) si facindu-si, cu alte cunte, A hara-kiri A128 ! Este, deci, primordiala mentinerea unei rezerve ridicate de colina in creier, mai ales atunci cind consumurile alimentare sint dezechilibrate sau in cazul unui tratament de durata cu medicamente care epuizeaza colina. Experientele pe animale arata, de altfel, ca suplimentele de colina pren scaderea performantelor mintale ca efect al imbatrinirii si protejeaza integritatea celulelor nervoase

DMAE, COLINA, MEMORIA Sl CONCENTRAREA

2-dimetilaminoetanolul (DMAE sau deanol) este o molecula naturala care se gaseste in organismul unor pesti, cum sint scrumbiile si sardinele, si, in mici cantitati, in creier DMAE optimizeaza nivelul plasmatic al colinei131, iar citeva studii au dovedit ca favorizeaza cresterea sintezei acetilcolinei. Doctorul Cari Pfeiffer a testat efectele DMAE asupra tulburarilor de atentie si asupra invatarii in cazul unui grup de 83 de baieti si 25 de fete. La 70 % dintre copin care au primit suplimente din aceasta substanta s-a constatat o ameliorare a comportamentului, iar la citiva chiar o crestere a coeficientului de inteligenta In doze ridicate, DMAE poate provoca dureri de cap si insomnie. Este deci recomandabil sa se inceapa cu doze slabe, de ordinul a 50-l00 mg. La copii, nu trebuie depasita doza de 500 mg pe zi, iar la adulti, de 1 000 mg.
DMAE nu este recomandat in cazurile de epilepsie. Poate prezenta interes in situatiile de actitate cerebrala intensa (perioada de examene), cind cautam un efect maxim pe termen scurt. In nici un caz insa tratamentul, care poate fi insotit si de suplimente de tamine B si lecitina, nu trebuie sa depaseasca trei luni Deanolul este un medicament ndut in Franta sub marca Cleregili.

VASOPRESINA SI MEMORIA
Vasopresina pare sa usureze stocarea informatiilor in anumite zone ale creierului, ameliorind totodata accesul la ele. Numeroase studii atesta efectul pozitiv al acestui hormon asupra capacitatii de invatare, memoriei si rapiditatii reflexelor. Doctorul Legros, de la Universitatea din Licge (Belgia), a dovedit ca, dupa tratamentul cu vasopresina, unii pacienti inregistrau o crestere a memoriei si atentiei. Un alt studiu, condus de National Institutes of Health din SUA, a testat efectele acestui hormon asupra unui grup de studenti cu o sanatate satisfacatoare. Participantii s-au dovedit capabili sa memoreze secvente de cunte mai lungi in urma tratamentului cu vasopresina Unii cercetatori unguri au constatat ca vasopresina ar ameliora memorizarea atit pe termen scurt, cit si pe termen lung
Vasopresina poate veni in ajutorul persoanelor in rsta, ale caror capacitati mintale sint in declin. Poate fi, de asemenea, folosita pentru a ameliora rapid memoria, pe termen scurt. Acest produs nu trebuie administrat in timpul sarcinii si este preferabil sa fie utilizat sub control medical.