Tulburare de somn caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie printr-o trezire dupa scurta si insuficienta perioada de somn (1-3 ore de la adormire). Insomnia poate avea o etiologie riata, ea fiind cauzata de durere, anxietate, tensiune, frica, sau de abuz de cafea, de psihostimulatoare, de alcool etc.
Plante medicinale ce pot fi utilizate: busuiocul, hameiul, hreanul, izma, lamaia, lentica, macesul, macul, maghiranul, malaciunea, musetelul, paducelul, pinul, portocalul, roinita, salcia, sulfina, sorvul. talpa gastii, teiul, urzica moarta, leriana, vinarita.

Retete utilizate

UZ INTERN: Hameiu] - infuzie dintr-o lingura de conuri. la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se beau 2 cani pe zi.
Lentica - infuzie dintr-o lingurita de fiori, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se beau 1 -2 cani pe zi.
Maghiranul - infuzie din 5 g ta maruntita sau pulbere din ta, la 100 ml apa clocotita. Apa se toarna, peste ta, intr-o cana. Se lasa acoperita 30 de minute si apoi se filtreaza. Se ia cate o lingurita, la 2-3 ore.
Paducelul - infuzie dintr-o lingurita de frunze, flori sau fructe, la o cana cu apa fierbinte (250 ml). Se bea seara, inainte de culcare.Tinctura preparata din 20 g frunze, llori sau fructe, macerate timp de 10 zile, in 100 ml de alcool 60A. Se iau 10-l5 picaturi, de 3 ori pe zi, ultima data inainte de culcare.
Salcia - decoct din 2 linguri de scoarta maruntita, la o cana cu apa (250 ml). Se fierbe 15 minute. Se iau 3 linguri pe zi.
Sulfina - infuzie dintr-o lingurita de ta, la o cana cu apa (250 ml) clocotita. Se bea seara, inainte de culcare.
Talpa gastii - infuzie din 3 linguri de ta, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se iau 3-5 linguri pe zi (dintre care 1-2 inainte de culcare). Tinctura preparata din 20 g de ta, macerata 7-8 zile, in 100 ml alcool de 70A. Se iau cate 20-40 de picaturi, de 2-3 ori pe zi.
Teiul - infuzie din 1-2 lingurite de flori, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se beau 2-3 cani pe zi.
Urzica moarta - infuzie dintr-o lingurita de ta uscata, maruntita, peste care se toarna o cana cu apa clocotita (200 ml). Se lasa acoperita 15 minute si apoi se strecoara. Se beau 1-2 cani pe zi.
Valeriana - infuzie dintr-o lingurita de radacina, la o cana cu apa (250 ml). Se bea inainte de culcare.
Vinarita - infuzie din 2 lingurite de pulbere ta, peste care se toarna o cana cu apa rece (200 ml). Se lasa de mai multe ori sa dea in clocot si apoi se strecoara. Se bea, seara, cate o ceasca.

Ceaiuri complexe
1. Tei - flori (40 g), Hamei - conuri (30 g), Talpa gastii - ta (20 g), Valeriana -radacina (20 g), Paducel - fructe (20 g). Infuzie din 1-2 lingurite de amestec, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se beau 1-2 cani pe zi.
2. Tei- flori (40 g), Hamei - conuri (30 g), Talpa gastii - ta (30 g), Valeriana -radacina (20 g), Sorv - ta (20 g). Mac - capsule (20 g). Infuzie din 1-2 lingurite de amestec, la o cana cu apa. Cantitatea se bea seara, inainte de culcare.
3. Paducel - flori (10 g), Tei - flori (20 g), Mataciune - ta (20 g), Talpa gastii -ta (40 g), Sorv- ta (10 g). Infuzie din 1-2 linguri de amestec, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se beau 2-3 cani pe zi.
4. Valeriana - radacina (40 g), Lentica - flori (30 g), Musetel - flori (15 g). Izma -frunze (15 g). Infuzie dintr-o lingurita de de amestec, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se bea cu o jumatate de ora inainte de culcare.
5. Busuioc - ta (30 g). Maces - flori (30 g), Lamai - frunze (20 g). Infuzie dintr-o lingurita, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se bea o cana, seara, la culcare.
6. 5a/rie - scoarta (40 g), Musetel - flori (40 g), Paducel - flori (20 g). Infuzie dintr-o lingurita de amestec, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se bea o cana, inainte de culcare.
7. Valeriana - radacina (20 g). Hamei - conuri (20 g), Roinita - frunze (20 g), Musetel - flori (40 g), Paducel - flori (10 g). Infuzie dintr-o lingurita de amestec, la o cana cu apa clocotita (250 ml). Se bea o cana, inainte de culcare.
8. Valeriana - radacina (10 g). Se macereaza 6 ore, in 500 ml apa rece, apoi se fierbe 5 minute si se adauga cate o jumatate de lingurita conuri de Hamei, frunze de Roinita si ta de Sunatoare. Se bea o cana, la culcare.

UZ EXTERN:
Hreanul - radacina rasa aplicata, sub forma de cataplasma, pe glezne. Lentica - infuzie din 100 g de flori, la 3 litri de apa, care se adauga in apa de baie. Decoct dinlr-un amestec de ulei de Lentica cu alcool (in cantitati egale), din care se adauga 3-4 g la baie. Pinul - bai generale calde cu ace de pin. Teiul - infuzie din 150 g de flori, la 2-3 litri de apa, care se adauga in apa de baie.