Sani atoni- vestejiti

Sani atoni- vestejiti

Se va purta sutien si se face zilnic gimnastica pentru intarirea muschilor respectivi. De asemenea se vor putea face si dusuri alternative. Se incepe cu dus cald sa spunem pentru 10 minute si se continua imediat cu dus rece pentru 1 minut. De regula durata dusului rece va fi de 10 ori mai mica ca cea a dusului cald. Se face de 4-5 ori acest lucru zilnic.

Se mai poate face masaj din cand in cand cu cuburi de gheata, dar cu atentie sa nu va raciti, dureaza doar cateva secunde.

Se pot folosi urmatoarele te medicinale: anin negru, chimen, coada racului, cretisoara, iedera, marar, menta, mere, papadie, patrunjel, salcie, salvie, stejar, troscot, zmeur.

Anin negru (Alnus glutinosa) se pune 2 linguri la 250 ml apa si se fierbe timp de 10 minute, apoi se strecoara. Cu acest lichid se vor face ungeri pe sani de 2 ori pe zi, pentru a ajuta la intarirea lor. Acest ceai contine tanin care contribuie la intarirea sanilor.

Chimen (Carum carvi) seminte se macina si se ia cate 1 lingurita de 3 ori pe zi inainte de fiecare masa cate 1 lingurita. Se va tine sub limba pentru 15 minute apoi se inghite cu apa. Este foarte util pentru a ajuta la reglarea digestiei si pentru ca aceste seminte contin niste hormoni indicati in acest caz pentru reglarea endocrina.

Coada racului (Potentilla anserina) se pune 2 linguri la 250 ml apa si se fierbe timp de 10 minute, apoi se strecoara. Cu acest lichid se vor face ungeri pe sani de 2 ori pe zi, pentru a ajuta la intarirea lor. Se poate face si un masaj de 2 ori pe zi, pentru a se intarii sanii. Acest ceai contine tanin care contribuie la intarirea sanilor. Se poate lua si intern pentru a ajuta la aceasta afectiune, caz in care se va face un ceai cu cantitate de te mai mica (2 lingurite la 250 ml apa clocotita, apoi se lasa acoperit pentru 15 minute, se strecoara si se pot consuma 3 cani pe zi).

Cretisoara (Alchemilla vulgaris) 2 lingurite la 250 ml apa clocotita, apoi se lasa acoperit pentru 15 minute, se strecoara si se pot consuma 3 cani pe zi. Contribuie la reglarea endocrina.

Iedera (Hedera helix) o mana de frunze si ramurele tinere maruntite se pune la 500 ml apa si se fierbe pentru 15 minute. Se strecoara apoi se spala sanii de 2 ori pe zi, pentru a se fortifica si a se intarii. Ajuta si la catifelarea pielii. Se poate face perioade lungi de timp. Intern se poate consuma un ceai facut din 2 lingurite de ta maruntita puse la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma intern 2 cani pe zi.

Marar (Anthum gruveolens) se vor macina semintele si se ia cate 1 lingurita de praf care se va pune sub limba apoi se lasa pentru 10 minute si se inghite cu putina apa. Este foarte util sa se faca acest lucru de 3 ori pe zi, pentru ca aceste seminte contribuie la reglarea endocrina si contin fito-estrogen, necesar femeilor care doresc sa-si fortifice sanii. Se face zilnic si efectele acestui tratament se pot deja vedea dupa 21 de zile de tratament.

Menta (Menta piperita) se strivesc frunze proaspete si se aplica pe sani de mai multe ori pe zi.

Mere (Mallus pumila) se rad fructele apoi se aplica pe un pansament care se pune pe sani. Se poate tine daca se tolereaza si de seara pana dimineata. Sunt foarte usor de aplicat si peste el se pune o bucata de nailon si apoi sutienul, pentru a nu se murdari hainele. Se face pentru faptul ca hidrateaza si intaresc sanii datorita faptului ca contin multa vitamina C.

Papadie (Taraxacum officinalis) se pot folosi tele tinere la diferite salate. Frunzele sau ta uscata se poate folosi la un ceai sub forma de infuzie (2 lingurite de ta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 2 cani pe zi). Radacina 1 lingurita maruntita se va pune la 250 ml apa si se fierbe pentru 10 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pe zi. Ajuta la reglarea endocrina.

Patrunjel (Petroselinum crispus)

Salcie (Salix alba) se poate folosi frunzele de la salcie 2 lingurite de frunze maruntite se pun la 250 ml apa clocotita. Se strecoara dupa 10 minute si se poate consuma intern cate 2 cani pe zi. Extern se poate folosi la tamponari si masaje pe sani, datorita faptului ca aceasta ta ajuta la strangerea tesuturilor.

Cine doreste poate sa foloseasca si coaja de salcie care este si mai puternica ca frunzele ca actiune si se pun 2 lingurite de praf de coaja de stejar la 250 ml apa si se fierb timp de 5 minute. Se strecoara. Se poate folosi ca si frunzele cu acelasi efect insa putin mai puternic.

Contine acid acetilo- salicilic din care se prepara aspirina. De fapt primele aspirine se faceau din coaja de salcie care contine cantitati mari din aceasta substanta.

Salvie (Salvia officinalis) 2 lingurite de ta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se va lua intern cate 2-3 cani pe zi. Este foarte indicata pentru faptul ca ajuta la reglarea endocrina a organismului.

Stejar (Quercus robur) se foloseste coaja care se pune 2 linguri la 250 ml apa si se fierbe timp de 10 minute apoi se strecoara. Se foloseste la masaj si ungerea sanilor de 2 ori pe zi. Dimineata la trezire si seara inainte de culcare. Contine tanin care ajuta la strangerea tesuturilor si la intarirea sanilor.

Troscot (Polygonum aviculare) 2 lingurite de ta maruntita se pun la 250 ml apa clocotita. Se strecoara dupa 10 minute si se poate consuma intern cate 2 cani pe zi. Extern se poate folosi la tamponari si masaje pe sani, datorita faptului ca aceasta ta ajuta la strangerea tesuturilor.

Se poate consuma si intern cate 1-2 cani ajutand si la calmarea diferitelor dureri datorita faptului ca aceasta ta contine acid acetilosalicilic exact ca si aspirina.

Zmeur (Rubus idaeus)- se poate folosi extractul din mladite de zmeur care exista la orice magazin de te medicinale si se foloseste conform indicatiilor producatorului. Contine foarte multi fito-hormoni foarte indicati la aceasta afectiune.

Din majoritatea telor de mai sus exista si tincturi la orice plafar si cu acestea diluate se pot face masaje de 2 ori pe sani. Se pune 1 lingurita de tinctura la 100 ml apa si cu acest lichid se fac masaje sau tamponari ale sanilor de 2-3 ori pe zi.

Crema: se amesteca 10 g ceara topita cu 3 linguri de miere. Se lasa sa se raceasca. Se amesteca intre timp- Se aplica apoi pe sani si pe zona decolteului zilnic. Se poate urma tratamentul timp indelungat si se poate de asemenea aplica si pe zona decolteului si gat.

Mere- pentru intarirea sanilor se aplica dimineata masand usor sanii, un piureu de mere fierte in lapte apoi zdrobite. Masati incet pentru ca vitaminele care le contin aceste fructe sa poata patrunde in corp. Se clateste apoi cu apa calda multa. Se repeta tratamentul saptamanal.

Se amesteca 2 linguri de smantana, o lingura de miere lichida si cativa fulgi de germeni de grau. Se intinde acest produs pe sani efectuand miscari circulatorii (se evita mameloanele). Se lasa sa actioneze timp de 15 minute apoi se spala cu apa calda si se face un dus scurt rece.

Se poate cu un gel astringent sa se unga sanii apoi sa se maseze usor. Acest lucru este necesar pentru a patrunde in piele.

In cazul pielii aspre puneti un ulei vitaminizant si masati usor.

In absolut toate cazurile masajele, gimnastica si chiar o hrana sanatoasa cu multe vitamine ajuta foarte mult.

Se mai pot face uleiuri medicinale cu tele de mai sus care se pun 50 g te la 250 ml ulei si se fierb pe baia de apa pentru 3 ore apoi se strecoara. Se fac masaje zilnic.