inmuiati ceapa taiata fin intr-o cantitate egala de apa (unii prefera un amestec mai puternic si pun mai putina apa) si lasati-le acolo timp de 12-l5 ore, dupa care filtrati bine lichidul. Acest lichid reprezinta exact tonicul apa cu ceapa.

Un amestec mai puternic poate fi obtinut prin maruntirea cepei in mixer, inainte sa se amestece cu apa, dupa care se lasa amestecul nemiscat timp de 12-l5 ore si apoi se filtreaza printr-un tifon, incepeti sa beti 1/2-l cana, de 2-4 ori pe zi, chiar si in fiecare zi, daca doriti. Cel mai bine este sa luati tonicul apa cu ceapa cu jumatate de ora inainte de mese, dar nu este obligatoriu.
Va sugerez sa redeti exemplele despre cum si de ce actioneaza ceapa