in general, constipatia este provocata de o alimentatie defectuoasa si de stres. Sarcina si menstruatia sunt si ele cauze ale constiparii. Si fierul prescris ca medicament, care este foarte greu asimilat de organism, provoaca in mod ineviil constipatia. in perioada sarcinii, este foarte importanta ecuarea zilnica a tuturor toxinelor acumulate in organism. Se recomanda sa se bea multa apa, sucuri de fructe si de legume proaspete, dar si consumul de fibre, smochine si prune. Toate laxativele chimice ar trebui evitate. Uleiurile esentiale de maghiran, de rozmarin si de paci ui i sunt foarte eficace impotri constipatiei. Este suficienta aplicarea lor pe abdomen, sub forma de masaj sau de comprese. Pentru un masaj: doua picaturi de ulei esential de maghiran, doua picaturi de ulei esential de rozmarin si o picatura de ulei esential de paciuli diluate in 50 ml de ulei de migdala dulce. Sau doua picaturi de ulei esential de rozmarin, doua picaturi de ulei esential de paciuli si o picatura de ulei esential de ienupar, diluate in 50 ml de ulei de migdala dulce. Pentru comprese, aceeasi proportie de picaturi putea fi adaugata peste apa. Pentru femeile insarcinate, se maseaza partea inferioara a spatelui cu doua picaturi de ulei esential de lemn de trandafir, doua picaturi de ulei esential de neroii si o picatura de ulei esential de paciuli.