Nu pot sa slabesc cu diabet

Sabrina
Buna.
Si eu am diabet, insulino-dependent (4prize de insulina/zi).
Am pus 40 de kg in timpul sarcinii; acum fetita mea are 2 ani si eu am aceeasi greutate.
Am aceeasi problema, ca si tine, nu reusesc sa slabesc...merg insa la un nutritionist, care mi-a facut urmatoarele recomandari:
-efort fizic moderat ZILNIC!
-Dimineata: 1iaurt degresat+o felie telemea branza.
-Pranz: 6ciuperci facute pe gratar+salata verde putin ulei si lamaie.
-Cina:6ciuperci facute pe gratar+salata verde putin ulei si lamaie.
-daca intre mese ti-e foame, apa plata multa, ceai cu zaharina, max 100g branza telemea.
-e permis cola zero, apa minerala, dar atentie! ti seface foamede la acid.
Principiul dietei, ar fi ca reduci aproape 85% din dozele de insulina, care stimuleaza lipogeneza, deci ingrasa.
Asadar, mare grija sa nu intri in hipoglicemii, caresunt extrem de periculoase, pot duce la deces! daca simti asta, mananca. teste de glicemie min 3/zi si multa ambitie!
Spersa reusesti, eu incerc de 8zile, la 14 urmeaza sa ma cantaresc si voi spune cum e...
bafta!