Tip de respiratie in care inspiratia si expiratia sunt legate una de alta intr-o succesiune fara intreruperi. in aceasta tehnica de respiratie, expiratia se face prin contractia muschilor abdominali.
Tehnica aplicata corect reuseste sa curete aparatul respirator, ceea ce este indicat in diferite afectiuni ale acestuia (spasme bronsice, bronsite, traheite, laringite). in prima saptamana se fac 5-l0 reprize a 15 inspiratii si expiratii, zilnic. Apoi, in saptamanile urmatoare numarul inspiratiilor si expiratiilor zilnice, creste gradat pana se ajunge la 100 de inspiratii si expiratii zilnic.
Rezultate bune s-au obtinut dupa aceasta tehnica si in cazuri de astm bronsic sau de tuberculoza pulmonara.