in timpul sarcinii, "supapa" dintre esofag si stomac se slabeste si dene laxa, astfel ca acidul gastric regurgiteaza, provocandu-va o senzatie de iritare si arsura care se face simtita in spatele sternului. Este un fenomen intalnit la 50 % din femeile insarcinate si de regula dene mai suparator cand stati intinse, noaptea sau cand sunteti prea obosite.
Cel mai bine este sa mancati putin si des si sa nu mancati seara tarziu. Mestecati bine mancarea si etati alimentele condimentate, grase sau acidulate, care agraveaza aceasta tulburare gastrica. Nu beti lichide in timpul meselor, ci abia dupa o jumatate de ora dupa masa. Un ceai din te medicinale pentru probleme gastrice, cum ar fi cel de menta (maximum trei cani pe zi), roinita sau lamaita luat dupa masa, va este de mare ajutor. Daca tot nu scapati de arsurile de stomac, atunci poate ca trebuie sa fiti mai atenta la felul in care combinati alimentele ( ina 360). Nu mancati la aceeasi masa carbohidrati si proteine, ci separat (ambele se combina bine cu legumele), pentru ca stomacul produce astfel mai putin acid clorhidric, favorizand o digestie mai usoara.

Tratament cu te:

> Tinctura de menta si cretusca: 2,5 ml din fiecare, diluata in apa. Luati la nevoie.
> Infuzie din menta si cretusca: 2-4 g de menta si 4-6 g de cretusca la o cana, de trei ori pe zi.
> Pulbere de ulm sau lete: 2-4 lete de trei ori pe zi inainte de mese; se sug sau se mesteca pentru a le mari efectul. O bautura calmanta va puteti face dintr-un pahar de lapte indoit cu apa in care adaugati 2 g de pulbere si amestecati bine. Este bine sa-l beti inainte de culcare.

> Carbune medicinal: 2-6 pe zi.

> Tablete cu enzima din papaya sau lete cu bromelaina din ananas: mestecati 2-4 lete la masa.
> Toate letele de mai sus exista in comert si se elibereaza fara reteta medicala.

Atentie: Unele produse digestive "naturale" contin acid clorhidric; etati-le in timpul sarcinii.