La inceput, copilul dormi cand doreste si cat timp doreste. E posibil sa adoarma in timpul cat il hraniti sau la scurt timp dupa aceea, sau sa fie treaz si interesat de ceea ce il inconjoara la un moment dat, pentru ca imediat dupa, sa doarma profund. E posibil sa se trezeasca doar pentru ca ii e foame, frig, ce il incomodeaza sau il doare. Nu prea puteti sa faceti marc lucru pentru a influenta trezirea; zgomotele din casa nu il vor trezi, deci o data ce a adormit, nu este nevoie sa mergeti doar in rful degetelor. Cei mai multi copii inta cu timpul sa faca diferenta intre noapte si zi si se vor obisnui sa doarma mai mult noaptea. Puteti facilita acest proces facand o diferenta intre somnul din timpul zilei si cel din timpul noptii, cat de repede cu putinta. Noaptea, puneti- copilul sa doarma unde intentionati sa ramana. Nu il puneti in locuri in care doarme ziua. faceti serile diferite de zile, facandu-i baie inainte sa se culce, dandu-i hainute de noapte sau lasandu-l sa suga pentru ultima data in acea zi, in dormitor. Lasati activitatile cu el pentru sfarsitul zilei

iar in timpul noptii, cand se trezeste, vorbiti-i pe o voce joasa, sa inteleaga ca noptile sunt pentru somn.

Cum sa-l adormiti

Dupa ce ati trecut prin ritualul de dinaintea somnului (ultima hranirc/ultimul supt. schimbarea scutecului), luati-! in brate si spuneli-i "noapte, noapte".

Sustinandu-i capul, puneti-l pe spate pentru a adormi. Acest lucru reduce semnificativ riscul sindromului mortii infantile.

Acoperiti-l cu haine de pat usoare; un cearsaf si una sau doua paturi. Daca aveti un aparat care monitorizeaza activitatea copilului, dati-i drumul; parasiti camera.

Este posibil ca micutul sa se foiasca pentru cate minute, dar nu intoarceti la el decal daca parc foarle suparat.

Unde ar trebui sa doarma copilul?

Unde ar trebui sa doarma copilul?
a Copilul poate sa doarma cu dvs. in pal, intr-un alt patul de langa patul dvs. sau in propria sa camera. El fi in deplina siguranta in palul dvs. atata vreme cat nici dvs., nici partenerul nu consumati alcool sau droguri (inclusiv pastile impotri insomniei) si daca nu aveti o saltea de apa (bebelusii se pot "scufunda" prea adanc in ca si nu mai pol sa respire). Imbracati-I pe bebelus in haine usoare, astfel incat sa nu-i fie prea cald. sau lasati-l sa doarma deasupra paturilor dumneavoastra, el fiind acoperii cu niste haine de pal usoare.
a A dormi in aceeasi camera, sau chiar in acelasi pal cu copilul dvs., inseamna ca veti putea raspunde repede daca se trezeste. Puteti fie sa-l luati in pat pentru a-l hrani, fie sa asezati pe un scaun din apropriere. incercati Sa evitati sa-l hraniti pana ce adoarme, ca el sa nu asocieze cele doua actiuni.
a Daca preferati ca el sa doarma in alta camera de la inceput, un aparal cu care sa-l monitorizati este o idee buna. astfel incat veti sti imediat daca se trezeste, si puteti sa reactionati.
Cand copilul creste, privitul unei carti sau citirea unei povesti poate fi parte a rutinei inainte de a merge la culcare. O idee buna este sa puneti cate jucarii mici si moi in patut. pentru ca sa poata sa se distreze.

COSMARURILE
Nu este neobisnuit pentru copii sa continue sa se trezeasca in timpul noptii in primul an, sau chiar dupa aceea.
Deseori, ei adorm din nou singuri, doar daca nu le este foa-kme (ceea ce e mai putin k probabil dupa aproximativ sase luni). Dar, pe masura ce cresc, unii copii se trezesc cu teama in urma unui cosmar. Cel mai bun mod de a trata cosmarurile este sa ajungeti cat mai repede la copil, astfel incat el sa stea cat mai putin in intuneric, fiindu-i frica sau gand. Daca ajungeti la el inainte ca sa se sperie foarte tare, el se linisti. Desigur, aceasta nu rezol problema care sta la baza fenomenului; ce il face pe copilul dvs. atat de nelinistit sau stre-sat incat sa aiba cosmaruri? Daca gasiti cauza stresului si o inlaturati, veti putea rezol problema. Sunteti pe cale sa aveti un alt bebelus?

a Rutina sa a fost dala peste cap?

a A fost/este bolnav?
a Ati introdus un element nou, ca de exemplu olita, sau ati renuntat treptat la ce ce ii place, ca de exemplu hranirea inainte de culcare?