Pentru a se resili dupa o arsura serioasa, o persoana trebuie sa consume cantitati mari atat de macronutrienti, cum ar fi calorii si proteine, cat si de micronutrienti, ca de exemplu
vitamine si minerale. Urmatoarele adjunte si
plante medicinale sunt cel mai frecvent incluse in programele nutritionale concepute sa ajute la vindecarea tesuturilor afectate de o arsura:
a 400 - 800 UI de vitamina E
a 50 - 100 mg de vitamina B complex
a 25-50 mg de zinc
a 15 000 - 25 000 UI de vitamina A sub forma de beta caroten
a aminoacizi cu lant ramificat adaugati pe langa un supliment proteinic
a 5 000 - 25 000 UI de vitamina A sub forma de emulsie, pentru o asimilare mai usoara
a doua - cinci grame de vitamina C, plus bioflavonoide sau pana la limita tolerantei digestive
a 250 - 500 mg magneziu
a 200 mg de seleniu.
Lieberman spune: "Am constatat ca persoanele care au suferit
arsuri grave sunt sensibile la infectii cu candida, deci recomand ca in timpul resilirii dupa o arsura sa luati suplimente de
usturoi si acidophilus si plante medicinale ca Echinaceea sau "Pau d'arco", pentru proprietatile lor antifungice. De asemenea, ar trebui sa cresteti consumul de acizi grasi si esentiali omega-3, care se gasesc in pestii de apa rece, in
uleiurile de peste si in cate surse vegetale, cum ar fi
uleiul din semintele de in. Acestea pot actiona pentru a reduce inflamatia".
tele medicinale se pot administra intern sub forma de ceai, lete sau tinctura, pentru a ajuta la prevenirea infectiilor si pentru a favoriza vindecarea dupa arsuri. Pe langa usturoi, Echinaceea si "Pau d'arco", incercati sunatoarea si coada-soricelului. O
cataplasma cu patlagina stimuleaza resilirea si regenerarea celulelor, scrie Hobbs. El recomanda, de asemenea, urzicile administrate intern si produsele bogate in clorofila, ca de exemplu Spirulina si algele verzi-albastre.
Acidophilus a devenit un termen generic pentru diverse tipuri de bacterii vii saprofite care sunt tot mai populare ca adjunte ale regimului alimentar. Se gaseste sub forma de lete, pulberi, capsule si
lichide si se administreaza in doze care asigura aproximativ 10 miliarde de microorganisme pe zi.
Prevenirea arsurilor
Majoritatea arsurilor care au loc in gospodarie pot fi prevenite cu putina prudenta. Neglijarea unor astfel de precautii poate avea ca rezultat o ranire cu consecinte pe viata.
a Instalati detectoare de fum si asigurati- ca functioneaza.
a Tineti lichidele fierbinti si substantele chimice caustice in locuri unde copin mici nu pot ajunge.
a Supravegheati atent si constant orice flacara, fie ea de la soba, lumanare sau semineu.
a Nu lasati aparatele de incalzit sa mearga toata noaptea si nu folositi incalzitoare cu kerosen in interior.
a Mentineti apa calda din gospodarie la 50 -55A C.
a Faceti o verificare anuala a instalatiei de incalzire din gospodarie.
a Nu depozitati niciodata carpe, diluant pentru vopsea sau orice material inflamabil langa cazanul de incalzire sau langa alta sursa de caldura.
a Puneti extinctoare mici in bucatarie, subsol si atelier. Asigurati- ca dumneavoastra si persoanele care vin sa supravegheze copin stiu cum sa le foloseasca. Anual, extinctoarele trebuie verificate si reincarcate.
a Siliti traseele de ecuare in caz de incendiu.
