Cercetatorii care au studiat febra pe animale sustin ca intotdeauna acestea nu mai mananca si cauta un loc cald unde se odihnesc mai mult limp. Omul ar trebui sa procedeze la fel. De asemenea, esle indicat sa consume multe lichide pentru a preveni deshidratarea. Cand este necesar, trebuie luate masuri peniru scaderea febrei, printre care urmatoarele:
Odihna. Cel mai bun loc in care puteti sta atunci cand aveti febra este patul. O atmosfera calda, linistita va permite sa va refaceti si sa va ascultati organismul. Repausul la pat va da, de asemenea, posibilitatea de a va regla cu usurinta nivelul de caldura. Camera trebuie sa permila o buna circulatie a aerului. imbracamintea si paturile trebuie sa fie doar atat de groase cat sa impiedice frisoanele. Daca va este prea cald si transpirati, indepartati paturile sau mai scoateti din haine. (Raul de caldura este o urgenta medicala majora care trebuie prevenita cu orice pret.) Postul. Unul din modurile prin care organismul isi paslrcaza energia de care are nevoie pentru a lupta cu boala este reducerea poftei de mancare. Daca postiti douasprezece pana la douazeci si patru de ore, veti impiedica organismul sa trimita o mare parte din resursele sale (sange, caldura) spre intestin pentru a face digestia. Postul temporar ajuta, de asemenea, organismului sa elimine reziduurile toxice. Cercetatorii din domeniul medicinei au constatat ca reducerea secretiei gastrice acide asociata cu postul impiedica temperatura corpului sa se ridice prea mult. Un adult febril care mananca foarte putin, va avea rareori febra de peste 40AC, iar un copil care nu mananca nimic, 40,5AC.
Daca totusi va este foame in timp ce aveti febra, consumati, alimente usor digerabile, cum ar fi supa de legume sau fructele proaspete. Ele pot furniza substante nutritive fara sa necesite prea multa energie pentru digestie. Aceleasi tipuri de elemente favorizeaza resilirea, dupa ce febra a trecut.
Daca aveti febra, consultati-va cu un medic inainte de a posti mai mult de o zi.
Beti lichide. Fie ca incetati sa mancati, fie ca nu, continuati sa beti multe lichide. Deoarece febra este insotita adeseori de transpiratie, este posibil sa se piarda mult lichid si sa se produca deshidratarea. Aceasta slabeste organismul, creste riscul tulburarilor datorate caldurii si ingreuiaza vindecarea bolii care produce febra.
Puteti bea apa, ceaiuri de te sau sucuri de fructe sau de legume. incercati suc de lamaie cu miere sau suc de struguri, morcovi sau grepfrut. Diluati-le daca sunt prea concentrate. Bauturile alcatuite 100% din suc de fructe sunt de preferat celor indulcite cu zahar rafinat. Bauturile comerciale pentru sportivi, cum ar fi Gatorade, sunt rareori necesare pentru inlocuirea mineralelor pierdute prin transpiratie. In orice caz, exista mai multe alternative (vezi "Ce sa bem" in modulul 17). De asemenea, evitati bauturile pe baza de cofeina sau de alcool, deoarece acestea pot avea un efect deshidratant.
Majoritatea oamenilor prefera bauturi care sa fie reci spre "aldute. Ceaiurile fiebinti pot, fie sa incalzeasca corpul, fie sa creasca transpiratia si astfel sa-l raceasca. Puteti incuraja copin sa bea lichide lasandu-i sa suga suc de fructe inghetat, cuburi de gheata sau un burete sau o carpa de bumbac curate si umede.
Racoriti corpul atunci cand este cazul. Asa cum am subliniat in prima parte a acestui modul, cel mai adesea este bine sa lasati febra sa-si urmeze cursul fara a interveni. Exista putine reguli ferme si imuabile privind momentul -nterventiei pentru reducerea febrei. in general, reduceti o febra atunci cand:

a aceasta s-a mentinut timp de trei pana la cinci zile

a depaseste 40,5 - 41AC la un adult sanatos.
Rcvcdcti discutarea cauzelor si a simptomclor pentru detalii legate de complicatii si sectiunea cu consideratii speciale pentru copii, femei gravide si batrani sau infirmi. Febra are multe fatete. Pacientii si deciziile de tratament sunt unice.
Cand totusi hotarati sa tratati febra, "nu trebuie sa reduceti temperatura prea mult", scrie Joseph Pizzorno, medic naturopat. "Daca o reduceti prea mult, organismul va cheltui energie meolica incercand sa genereze caldura. De asemenea, va trebui sa lasati timp corpului sa raspunda la tratamentul racoritor. Temperatura masurata oral va ramane in urma tratamentului, deoarece tratamentul racoreste exteriorul corpului si este nevoie de timp pentru ca efectele racoritoare sa atinga interiorul. Daca raciti prea tare exteriorul corpului, veti face ca in interior temperatura sa coboare mult mai mult decat se astepta. Cand persoana incepe sa tremure, inseamna ca ati mers prea departe.
Pentru a reduce temperatura interna la 38 - 39AC, intrerupeti tratamentul racoritor cand temperatura masurata oral atinge 39 - 40AC, iar corpul va continua sa se raceasca cu inca un grad sau doua.In acelasi timp, trebuie sa aveti grija sa nu faceti nimic care sa declanseze din nou ridicarea temperaturii. De exemplu, nu infofoliti persoana febrila in haine groase si n-o acoperiti cu prea multe paturi. Nu sugerati o pauza in tratament pentru cursul de aerobic de doua ore - eforturile fizice intense cresc producerea de caldura in organism.
Se recomanda urmatoarele tratamente, de la cele mai blande si mai lente, la cele mai drastice si mai rapide. Amintiti-va ca apa i se va parea mai^ rece unei persoane febrile decat uneia cu o temperatura normala a corpului. intrerupeti intotdeauna un tratament de racire daca persoana incepe sa tremure. Puteti completa aceste tratamente, cu o frectie usoara, prin masaj sau o frectie energica cu prosopul.

a 'Beti apa rece.

a Bagati picioarele intr-un lighean cu apa rece.
a Aplicati comprese racoroase sau reci. Acestea pot fi uscate sau umede. De exemplu, inmuiati si stoarceti usor o carpa din bumbac si puneti-o pe fruntea sau pe ceafa persoanei. Alte zone ale corpului care pot genera multa caldura si deci locuri necesare aplicarii compreselor reci sunt subsuoara, zona inghinala si incheieturile mainilor. Tineti restul corpului acoperit cu haine sau cu paturi.
a Stergeti corpul cu un burete cu apa calduta (32 - 33AC) sau apropiata de temperatura normala a corpului ("neutra") 34 - 35AC. Persoana poate ramane in pat sau intra in cada. Folositi un burete ud sau o carpa din bumbac. Daca sta in pat, incepeti cu fata si fruntea. Apoi stergeti cu buretele un singur membru o data si inainte de a se usca (pielea lasata umeda permite evaporarea cu efectele sale racoritoare), treceti la urmatorul. in cada, stati in apa pana la talie si stergeti cu buretele fata si partea superioara a corpului. Feriti persoana de curentii de aer.
Naturopatul Joseph Pizzomo scrie ca urmatoarele trei tehnici sunt metode care racoresc mult mai intens, deci trebuie folosite, in general, numai dupa ce va consultati cu un medic.
a Faceti o baie a intregului corp in apa neutra. Aceasta ajuta corpul atat sa se racoreasca, cat si sa elimine toxinele (si mirosul) de pe piele.
a Aplicati o punga cu gheata sau o compresa rece pe piept, in zona inimii. Nu puneti direct pe piele.
a Faceti o baie a intregului corp in apa racita treptat. Persoana trebuie sa intre in baie cand apa este calda. Treptat, adaugati mai multa apa rece pana ce temperatura apei scade la aproximativ 29 - 30AC.
Nu incercati sa racoriti corpul stergandu-l cu un burete cu alcool. In unele cazuri, aceasta metoda poate fi fatala. Desi se absoarbe putin alcool direct prin piele, este usor sa se inhaleze cantitati periculoase, care sa produca rapid amorteala, durere de cap si lesin. Chiar atunci cand nu este monal, alcoolul emana un miros neplacut pentru multi oameni si poate raci excesiv pielea, evaporandu-se prea repede. Aceasta poate produce tremuraturi, care la randul lor reincalzesc corpul, deoarece tremuratul este un mijloc de a genera caldura.
Unii parinti incearca sa reduca febra cu aspirina sau cu acetaminofen. Exista motive intemeiate de a evita astfel de tratamente contra febrei Unul este ca oamenii de stiinta au descoperit ca antibioticele sunt mult mai eficiente cand febra nu a fost suprimata cu aspirina. Un motiv mai important este acela ca atunci cand acelor copii care au anumite boli de natura virala, cum ar fi varicela, si li se administreaza aspirina (acid acetilsalicilic) pentru a scadea febra si pentru a calma durerile, exista riscul sa faca sindromul lui Reye. Acesta este o tulburare neurologica acuta, adesea fatala, care esie considerata inca ,,rara" de unii medici, desi in prezent este una dintre primele zece cauze de deces la copii in Statele Unite. Nu numai copin, ci si adolescentii (care au adesea propria lor provizie de aspirina) si chiar adultii (potrivit unui articol din 1987 din Archives of Internai Medicine) sunt expusi riscului de deces prin sindromul Reye indus de aspirina. Multi parinti preocupati de sanatate nu administreaza niciodata copiilor aspirina contra febrei, mai ales daca aceasta poate fi cauzata de o boala virala, cum ar fi varicela sau gripa. in asemenea cazuri, nu folositi nici alte produse care contin aspirina sau orice forma de salicilat, inclusiv Pepto-Bismol. Este interesant de semnalat ca argumentele lui Hippocrate in favoarea febrei au predominat pana la inceputul secolului, cand a fost introdusa aspirina. Producatorii de aspirina au dus o intensa campanie de promovare a medicamentului, turnand chiar gaz peste focul fobiei febrei.
Acetaminofenul este preferat aspirinei, desi un studiu recent pe copin cu varicela tratati cu acetaminofen sugereaza ca si aceasta practica ar fi periculoasa. Astfel, cercetatorii au constatat ca administrarea de acetaminofen a prelungit durata bolii. Ei au ajuns la concluzia conform careia "datele sugereaza ca efectele febrei ar fi de fapt benefice in lupta impotriva virusului si ca febra ar trebui lasata sa-si urmeze cursul".

Remedii naturale de prim ajutor pentru febra

Practicienii medicinei alternative pot fi, in general, mai favorabili febrei decat medicii conventionali. Totusi, luc/urile nu stau intotdeauna asa. Chiar daca produsele naturale care reduc febra, cum ar fi preparatele fitoterapeutice din coaja de salcie alba, actioneaza mai bland decat medicamentele conventionale de tipul aspirinei, orice agent care reduce febra, atunci cand acest lucru nu este necesar, poate afecta eforturile cele mai eficiente ale organismului de a se vindeca singur. Acestea fiind spuse, iata cateva tehnici naturale care se pot folosi alaturi de masurile de baza de scadere a unei febre periculos de crescute.
Mai intai, cate ceva despre tele medicinale contra febrei. Cateva te, cum ar fi chinina din coaja de Cinchona pentru reducerea febrei in malarie sunt deosebit de eficiente impotriva unor anumite tipuri de febra. Multe alte te au fost folosite in mod traditional pentru rezolvarea febrei si de aceea in indexul volumului Peterson Field Guid to Eastem/Central Medicinal Plants, la cap hol a! "Febra", exista simpla mentiune "toate". O scurta lista de te eficace impotriva febrei si predominant folosite de fitoterapeuti include lemnul dulce lobelia, iarba-matei, menta, cimbrul, macesele, urzicile, iarba moale, florile de tei, musetelul, fructele de dafin, lamaita, busuiocul, ghimberul, ardeiul iute, coaja de salcie alba, cretusca, Echinaceea, floarea de soc, iarba-oaselor, ceaiul de trifoi rosu, Hydrastis, galbenelele si papadia.
Bineinteles, toate aceste te nu actioneaza in acelasi fel. Pentru a va ajuta sa siliti care ta este mai buna pentru diferitele tipuri de febra, fitoterapeutii clasifica tele in functie de modul in care acestea influenteaza organsimul. Trei categorii utile de te in acest caz sunt antipireticele analgezice, stimulentele circulatorii si diaforeticele, tonicele, adaptogeneie si alternativele.
a Antipireticele analgezice includ coaja de salcie alba si cretusca, ambele surse naturale de salicilina, substanta a acidului salicilic si a aspirinei. Filoterapeutul Christopher Hobbs precizeaza: "Daca persoana cu febra are pielea fierbinte si rosie, aceste te pot ajuta la scaderea temperaturii corpului. De asemenea, ele tind sa actioneze mai rapid asupra temperaturii corpului decat cele care produc sudoratia, cum ar fi iarba-oaseior. Totusi, cand febra este prea ridicata, nu trebuie sa va bizuiti pe te. Baile reci prin stergere cu buretele si alte aplicatii externe actioneaza mai rapid decat orice preparat adniinistrat oral pentru scaderea temperaturii.
a Stimulentele circulatorii si diaforeticele (agenti care induc sudoratia) includ unele te care sunt termogene si stimulatoare, precum ghimberul si ardeiul iute, in care caz ele pot de fapt chiar sa ridice usor temperatura inainte ca transpiratia sa-si produca efectul racoritor. Cand temperatura corpului nu este periculos de ridicata si doriti sa profitati de "terapia sudoratiei (transpiratiei)", aceste te sunt utile. Deoarece ele fac ca creasca febra, cel putin ihtr-o prima etapa, multi fitoterapeuti recomanda sa fie folosite pentru acest scop sub indrumarea unui fitoterapeut avizat.
Mai populare pentru reducerea febrei la domiciliu sunt diaforeticele, te racoritoare si stimulente,, cum ar fi coada-soricelului, socul si iarba-oaselor. Totusi, nici acestea nu trebuie folosite daca febra este periculos de marc. Hobbs pune: "Plantele diaforetice sunt luate de obicei sub forma de ceai fierbinte sau cald pentru a induce transpiratia. Coada-soricelului, socul si iarba-oaselor sunt bune atunci cand o febra pare "fixata in interiorul" corpului si card exteriorul este rece sau la temperatura camerei, dar nu arde fierbinte".
a Tonicele, adaptogeneie si alternativele sunt toti agentii care, prin diverse mecanisme, ajuta la refacerea sanatatii organice globale, prin stimularea imunitatii si combaterea infectiilor bacteriene. Plantele medicinale antivirale si depurative care se pot folosi in acest scop, impreuna cu altele, pentru reducerea febrei sunt Echinaceea, dracila si usturoiul.
Adaugati unele substante naturale utile in apa folosita pentru comprese, stergerea.cu buretele sau baie. incercati urmatoarele pentru o stimulare subtila a proprietatilor racoritoare si curative ale apei:
a ceai de menta sau de salvie

a suc de lamaie

a otet

a doua sau trei picaturi din uleiurile esentiale de eucalipt, menta sau levantica I la o ceasca de apa (amestecati bine) pentru o compresa sau zece nana la I cincisprezece picaturi pentru o baie.

a un ceai de coada-soricelului sau de soc.

Adaugarea unui ceai de te intr-o baie poate fi un mod bland de a I administra o ta medicinala unui copil.
Pentru a reduce durerea si a modera termostatul organismului, apelati la I formele fitoterapeutice de "aspirina naturala". Cele doua aspirine fitoterapeutice mai importante sunt coaja de salcie alba si cretusca.
a Farmaciile cu produse naturale vand mai multe leacuri pe baza de salcie. I Planta proaspata sau uscata poate fi folosita pentru a prepara un ceai cu un gust I oarecum neplacut. In loc de acesta, multi fitoterapeuti recomanda produse
comercializate ca inlocuitori de aspirina pe baza de salcie, dintre care unele sunt I standardizate in privinta continutului in salicina. Urmati indicatiile de pe eticheta I cu privire la modul de administrare.
1 Coaja diferitelor specii de salcie este folosita de mult timp pentru proprietatile sale de scadere a febrei si de calmare a durerilor. Grecii au folosit I remediile din coaja de salcie inca acum doua mii de ani, iar salcia a fost o ta medicinala bine cunoscuta pentru febra printre colonistii americani. Nu este clar daca bastinasii din America o cunosteau inaintea europenilor, dar multe triburi o foloseau deja in secolul al XVII-lea. Coaja de salcie alba (Salix alba), ca si coaja de plop alb sau argintiu, este bogata in glucozidul salicina, care la sfarsitul secolului al XlX-lea era mentionat in Farmocopeea Statelor Unite. Articolul a fost eliminat in 1926, deoarece sursele naturale de salicina au inceput sa fie inlocuite rapid de aspirina, un compus sintetic derivat din acidul salicilic, inrudit din punct de vedere chimic. Preparatele naturale de salcie au marcat un fel de revenire in ultimii ani. Ele actioneaza la fel ca si aspirina pentru a reduce inflamatia si febra. i
a Planta medicinala cretusca (Filipendula ulmaria). De fapt, un extract de boboci de flori de cretusca a fost folosit de oamenii de stiinta germani la inceputul anilor 1850 pentru a sintetiza acidul acetilsalicilic (aspirina). Noul medicament a fost ignorat timp de cincizeci de ani pana ce personalul companiei germane Bayer a constatat ca este un potential remediu pentru artrita. In primele decenii ale acestui secol, popularitatea aspirinei a crescut vertiginos.
Frunzele si florile uscate de cretusca sunt folosite pentru diverse preparate fitoterapeutice, printre care ceaiuri, tincturi si picaturi concentrate.
Desi produsele fitoterapeutice din cretusca si din coaja de salcie alba nu au fost niciodata puse in legatura cu sindromul lui Reye, aceste te contin totusi salicina, o ruda apropiata a precursorului aspirinei, acidul salicilic. Deci este mai bine sa fiti prudent si sa evitati aceste te atunci cand copin au febra cauzata de o boala virala oarecare, datorita riscului sindromului Reye.

Folositi te care produc sudorafia, atunci cand febra este intre limite nepericuloase, dar doriti sa o reduceti si mai mult. Unele dintre cele mai populare diaforetice sunt coada-soricelului, socul si iarba-oaselor.
a Proprietatile cicatrizante ale cozii-soricelului, atunci cand aceasta este folosita extern, sunt mult mai bine cunoscute printre fitoterapeutii occidentali, dar administrata sub forma de ceai, coada-soricelului este un remediu antifebril clasic, in special printre practicienii medicinei traditionale ayurvedice din India. Coada-soricelului se foloseste adeseori in combinatie cu floarea de soc pentru a scadea febra. Luati-o sub forma de ceai, tinctura sau picaturi concentrate.
a Fitoterapeutii, din vremea Greciei antice incoace, au folosit proprietatile terapeutice ale florilor si fructelor de soc (Sambuscus canadensis, S. nigra). Florile mici, albe sunt bogate in bioflavonoide si taninuri iar, sub forma de infuzie, sunt un excelent diaforetic. Floarea de soc este adesea folosita in combinatie cu coada-soricelului pentru a trata febra, racelile si gripa. Frunzele, radacina, fructele necoapte si coaja tei de soc nu trebuie administrate intern.
a Iarba-oaselor (Eupatorium perfoliatum) si-a dobandit acest nume pitoresc, ("drege-oase"), pentru ca primii fitoterapeuti foloseau ceaiul din frunze de iarba-oaselor pentru a ameliora o boala infectioasa tropicala numita "febra oaselor rupte" (denga). Iarba-oaselor a fost, de asemenea, mult folosita, cu un oarecare succes, in timpul epidemiilor de gripa din secolul al XlX-lea din America. Planta ramane un remediu popular casnic pentru ameliorarea racelilor si a gripei si pentru scaderea febrei. Unele studii facute de botanistii germani arata ca iarba-oaselor poate stimula imunitatea organismului. Cu toate acestea, este posibil ca iarba-oaselor sa contina acelasi tip de alcaloizi pirolizidinici care dauneaza ficatului, si care au fost izolati si din tataneasa, deci nu trebuie administrata intern o perioada lunga de timp.
David Eagle, specialist in medicina orientala, avertizeaza ca tele medicinale diaforetice nu trebuie folosite pentru a reduce febra daca deja transpirati. De asemenea, intrerupeti folosirea unui diaforetic daca temperatura corpului dumneavoastra nu scade. Eagle spune: "In asemenea cazuri, cresteti riscul de deshidratare. Transpiratia, ca mecanism pentru reducerea febrei, este adeseori eficienta, dar daca este evident ca nu are efect, renuntati! De asemenea, daca transpirati intr-adevar, cel mai bine este sa stati la caldura sau in pat. Trebuie sa evitati sa vi se faca frig in timp ce transpirati".
Folositi te medicinale care sa va stimuleze sistemul imunitar si sa combata infectia de fond. O febra asociata cu ceea ce practicienii medicinei chinezesti numec "o boala de suprafata", cum ar fi raceala sau gripa, este adesea ameliorata de administrarea unor te stimulatoare ale sistemului imunitar. Echinaceea, dracila si usturoiul suni clasice pentru stimularea imunitatii in astfel de boli. Hobbs scrie ca aceste te se pot folosi singure sau in combinatie cu alte te imunostimulente, cum ar Astragalus, Ligustrum si Reishi, care sunt deseori mai bune pentru tulburari legate de deficientele profunde sau cronice, cum ar fi cancerul sau sindromul de oboseala cronica.
a Echinaceea ajuta la silizarea temperaturii corpului prin stimularea celulelor sangvine care combat infectia si prin intarirea capacitatii corpului de a elimina bacteriile si substantele chimice daunatoare.
a Alaturi de Hydrastis, dracila (Rerberis vulgaris) si ruda sa apropiata -strugurele de Oregon (Berheris aquijblium) sunt te importante, care contin berberina. Berberina este un antibiotic puternic. Studiile efectuate pe animale au aratat ca berberina are si un efect de reducere a febrei, care este de trei ori mai puternic decat al aspirinei. Mecanismul ar putea consta intr-o activare crescuta a celulelor sangvine albe.
Preparatele clin coaja de radacina de dxacila pot ii toxice cand sunt luate in cantitati mari sau pentru perioade indelungate de timp; copin sub doi ani si femeile gravide nu ar trebui sa foloseasca dracila.
a Usturoiul este alt remediu preferat in popor pentru tratarea racelilor si a gripei si pentru stimularea capacitatii organismului de a lupta impotriva infectiilor. Unele studii stiintifice sugereaza ca sulfurile din usturoi actioneaza intr-un mod similar penicilinei si a medicamentelor sulfamidice pentru a contracara inmultirea bacteriilor.Infasurati in comprese reci, umede, gambele. Unii practicieni ai hidroterapiei (terapia cu apa) sustin ca aceasta tehnica este mai eficienta decat stergerea cu buretele a intregului corp. imbibati doua carpe din bumbac sau stergare pentru vase in apa rece si stoarceti-le usor. Aplicati carpele in jurul gambelor persoanei, acoperind zona dintre glezna si genunchi. Tratati astfel ambele picioare in acelasi timp. Lasati compresele aproximativ douazeci de minute si repetati procedeul.
Naturopatii avertizeaza ca aceasta tehnica poate folosi numai daca picioarele persoanei sunt calde inainte de a incepe tratamentul. Ca regula generala, apa rece nu trebuie aplicata pe parti ale corpului care sunt deja reci.
Folositi remedii homeopatice pentru a sustine capacitatea naturala de vindecare a corpului. Multi homeopati vor ezita sa prescrie un remediu homeopatic la inceputul unei febre. Aceasta datorita faptului ca febra este oarecum un remediu in sine si pentru ca o prescriptie precoce "poate produce deruta in ceea ce priveste imaginea remediului". Totusi, cand este necesara scaderea febrei, doctorul Jennifer Jacobs, homeopat, scrie ca remediile homeopatice pot juca un rol medical important. Iata-le pe cele principale, dintre care se poate alege:
a Beliadonna. Acesta este cel mai obisnuit remediu homeopatic pentru scaderea unei febre simple care este destul de ridicata, adeseori de 39 - 40DC. Pacientul care trebuie tratat cu Beliadonna are fata fierbinte, congestionata, buzele rosii, pupilele dilatate, pielea uscata si extremitatile reci.
Desi sceptica fata de homeopatic o mama, consilier in Massachusetts, s-a convins de curand de eficienta sistemului dupa ce i-a administrat Beliadonna fiului ei in varsta de trei ani. Ea spune: "Baiatul meu era in a doua zi de gripa, o forma virulenta care bantuia in zona. Prezenta simptomele clasice ale unui pacient care avea nevoie de Beliadonna: pielea era fierbinte, avea fata rosie si febra foarte mare, care il facea sa se simta rau. Era cand apatic, cand agitat si parea pe punctul de a face convulsii febrile. Dupa ce m-am consultat cu un medic homeopat, i-am dat fiului meu cinci granule de Belladonna 30X. in numai cateva minute a incetat sa ga, s-a calmat si a vrut sa se joace. Febra atinsese punctul culminat, iar a doua zi copilul redevenise exuberant ca de obicei".
a Aconit. Acesta este util pentru febrele usoare (de 38 - 39AC) declansate de expunerea la frig si stres extrem si in primele stadii ale unei boli care apare brusc si cu intensitate. Adeseori persoanei ii este sete si poate fi nelinistita, agitata si tematoare.
a Pulsatilla. Folositi-o pe acesta pentru un copil garet care vrea in brate si pare sa tanjeasca dupa afectiune. Febra este usoara, dar creste noaptea, iar pacientul se simte mai rau in camere incalzite. De obicei nu ii este sete.
a Ferrum phos. Incercati-l pentru febre care se instaleaza lent. Simptomelc pacientului sunt mai putin intense decat in cazul Aconitului sau Belladonnei. Starea se amelioreaza prin aplicatii reci.
Aplicati un masaj prin presopunctura pe punctul aflat exact deasupra varfului omoplatului. Fondatorul Institutului de Presopunctura, Michael Reed Gach, spune: " Pentru autotratament, duceti mana stanga peste umarul drept. Gasiti si apasati zona aflata aproximativ la jumatatea distantei dintre baza gatului si partea omoplatului. Cu degetul mare de la mana dreapta, apasati-va celelalte degete ale aceleiasi maini, amplificand astfel presiunea exercitata de baza unghiei fiecarui deget. Manipulandu-va in acest fel umarul si mainile rezulta o combinatie pentru scaderea temperaturii".
Pentru a ajuta la scaderea febrei, unii practicieni ai medicinei chinezesti traditionale recomanda, de asemenea, manipularea unui punct de pe meridianul vezicii, aflat la baza degetului mic de la picior, sau a unui punct de pe meridianul rinichiului, aflat la trei latimi de deget deasupra proeminentei osoase de pe fata interna a gleznei.
Folositi suplimente nutritive care pot imbunatati capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor si eliminati astfel cauza de fond a febrei. O tactica buna este respectarea unui program "de intretinere" cu minerale si polivitamine, care sa includa cele unsprezece vitamine, patru minerale si trei oligoelemente pentru care guvernul federal a silit dozele zilnice recomandate. Multe companii producatoare de suplimente ofera formule de intretinere de tipul "una pe zi", desi, in majoritatea cazurilor, pilulele sau capsulele sunt concepute pentru a fi administrate si de sase ori pe zi. O astfel de suplimentare depaseste adeseori dozele recomandate zilnice, asigurand astfel o protectie mai mare impotriva carentelor nutritive marginale.
Daca nu utilizati vitamine si minerale in formulele de intretinere, ganditi-va atunci sa adaugati:
a vitamina A sub forma de beta caroten, 15 000 - 25 000 UI zilnic, pentru a combate infectiile si a intari sistemul imunitar

a vitamine B complex, 50 - 100 mg zilnic

a riboflavina, 50 - 300 mg zilnic (starile febrile si alte boli pot creste necesitatea acestei vitamine B)
a niacina 25 - 300 mg zilnic (febra prelungita poate duce la o carenta de macina)

a vitamina C asociata cu bioflavonoide mixte, 250 - 1 000 mg pe ora, pana la cinci grame zilnic sau pana la limita tolerantei digestive (femeile gravide trebuie sa evite dozele mari de vitamina C).In timpul febrei produse de o infectie, trebuie sa evitati sa luati suplimente care contin fier. Surplusul de fier este eliberat in tesuturi in timp ce organismul incearca sa-si reduca febra. Multe bacterii au de fapt nevoie de fier ca sa se inmulteasca, deci nu trebuie sa le aprovizionati cu acest element.In final, iata cateva sugestii de remedii populare pentru scaderea febrei.
a Consumati combinatii de ceapa si otet sau catei de usturoi curatati de pielita sau aplicatiile sub forma de compresa pe talpile picioarelor.
a Inchipuiti-va ca sunteti inghetat bocna in mijlocul unui cub de gheata gigantic, ca v-a prins viscolul goNpusca sau alte imagini care sa va sugereze frigul.
a Curatati-va intestinele. Uneori constipatia poate fi un factor care mentine temperatura corpului ridicata.

RESTABILIREA DUPA FEBRA

Febra este asemanatoare cu insolatia in privinta efectelor sale asupra organismului. Dupa oricare dintre aceste episoade, este important sa va rehidratati si sa resiliti nivelurile optime de nutrienti din sange si celule (multe persoane constata ca raesc dupa fructe si legume crude). sugestiile rubricii "Resilirea dupa insolatie", de la modulul 17.