Deoarece in zilele noastre este foarte des intalnita la femei teama la gandul nasterii, cauza majora de crispare musculara si durere ulterior, s-a nascut ideca " antrenarii" femeii pentru nastere. Educatia psihologica si exercitiul muscular pot elibera de teama femeia, si in momentele nasterii pot inlatura o mare parte din durere. Ea va cauta alunei sa colaboreze mai bine cu medicul si moasa pentru ca nasterea sa decurga usor, si se va putea bucuia pe deplin de minunatul sentiment de reusita datorat aducerii pe lume a unei fiinte, bucurie pe care o merita pe deplin dupa 9 luni de sarcina.
Din ce in ce mai multe femei doresc sa nasca pe cale naturala, folosind acest antrenament prenatal.
Asta inseamna ca r si cat mai putina posibila anestezie, lucru foarte bun pentru copil, ca sa poata participa activ la cxpulzic si sa vada cu ochii lor cum se naste copilul'. Multe din femeile care au trecut prin aceasta experienta o considera cel mai miscator moment si cea mai marc implinire a vietii lor. Multe din ele doresc sa fie si sotii lor alaturi (daca si ei r la fel iar medicul permite).
Daca parintii r sa participe impreuna la aceste antrenamente pentru nastere, trebuie sa gaseasca un medic obstetrician care agreaza metoda. Apoi trebuie sa urmeze orc de instructie, in ultimele 2 sau 3 luni de sarcina, privind aspectele anatomice, fiziologice si psihologice ale sarcinii si nasterii, ca sa poata intelege ce se petrece. Mama va face si exercitii de respiratie si impingere, care o ajuta sa poata coopera cat mai bine in timpul nasterii; (la care tatal poate participa, pe post de "antrenor").
Cateodata, o femeie care a urmat astfel de cursuri de pregatire prenatala si totusi cere anestezie la un moment dat in timpul nasterii, se simte dupa aceea de parca ar fi ratat ce si-a propus. Nu cred ca c cazul sa se simta asa. Obiectivul "antrenamentelor " este sa faca din nasterea copilului o experienta^ircasca, normala, climinandu-se teama de necunescut care proaca tensiune psihica si crispare musculara. E normal ca nasterea sa includa si durere intr-o anumita masura iar uneori sa fie necesara medicatie contra acesteia, dar acest lucru nu trebuie sa anuleze bucuria imensei realizari personale si a intregii familii.