Din nefericire, curatarea nasului nu este un obicei la fel de des folosit precum spalarea dintilor. Multi dintre noi trebuie sa suporte consecintele neplacute ale unui nas plin de mucozitati. Aceasta nu numai ca ne impiedica sa respiram corect si sa mirosim bine, dar creeaza si alte probleme, tulburand balanta energetica a organismului nostru. Am acoperit deja acest subiect in modulele anterioare. Aici as vrea sa mai adaug cateva remarce despre respiratia prin caile nazale.
Medicina chinezeasca din Antichitate considera respiratia prin nara dreapta ca fiind solara si pozitiva (crestea energia pozitiva din organism), in timp ce nara stanga era considerata negativa si lunara. Pentru a mentine echilibrul bioenergetic, trebuie sa putem respira liber pe ambele nari.
Praful care intra in nas este prins in mucozitatea din pasajele
nazale si este eliminat de miscarile firelor de par microscopice numite cilia. Mucozitatea nazala are calitati antiseptice si poate omori bacteriile. Aerul pe care il respiram contine atat de mult praf, incat mecanismele de aparare si sertelele igienice nu mai fac fata sa-l curete. Astfel, respiratia normala devine imposibila, fapt ce influenteaza compozitia si circulatia sangelui nostru si conduce la
tulburari de somn, tulburari ale sistemului nervos sau digestiv. Persoanele care sufera de raceli cronice imbatranesc mai repede, sufera de tulburari de dere si de tiuituri in urechi. Imposibilitatea de a respira prin ambele nari in acelasi timp duce, in timp, la declinul sanatatii. De aceea, la orice varsta, trebuie sa includem in
igiena noastra zilnica si curatarea narilor si a
cailor respiratorii prin irigarea cu o solutie, lata care este tehnica:
Sfaturi utile
Dizolvati doua varfuri de cutit de sare si bicarbonat de sodiu si 1/2 lingurita de
miere in jumatate de cana cu apa calduta. Puneti solutia intr-un recipient si taiati un orificiu in varful recipientului pentru a permite iesirea solutiei. Acoperiti o nara cu degetul, puneti sticluta in cealalta nara si trageti solutie pana iese pe gura. Repetati procedura si pentru cealalta nara. Folositi metoda pana terminati solutia. Cand ti stapani tehnica, puteti dubla cantitatile folosite. Folositi aceasta metoda dimineata sau seara, de doua sau trei ori pe saptamana. Din cand in cand, puteti folosi jumatate de ceasca de extracte de
menta sau musetel, pentru a beneficia de calitatile antiseptice si aromatice.
Irigarea nasului stimuleaza terminatiile nervoase si membrana mucoasei. Ajuta la mentinerea unui nil adecvat de umezeala in interiorul nasului. Irigarea nasului cu apa de mare este foarte eficienta. Pe baza experientei mele personale si a marturiilor pacientilor mei, sunt convins ca irigarea nasului este cea mai eficienta metoda de a combate multe dereglari ce provin din cavitatile nazale. Este cea mai buna terapie impotriva racelilor cronice si are un efect tonic asupra creierului si a sistemului nervos. Observatie: in timpul irigarii nasului cu apa de mare, la inceput ti simti
arsuri si intepaturi. Asta se intampla din cauza ca mucoasa este bolnava si afectata. Aceste senzatii neplacute vor disparea dupa trei-patru irigari.
Multi laringologi sunt impotriva irigarilor nazale si prescriu in schimb
picaturi nazale. insa pacientii care folosesc aceste picaturi si au mucoasa nazala uscata si nu obtin rezultate prin aceasta metoda apeleaza cu incredere la irigarile nazale. Ceea ce demonstreaza practica este de multe ori diferit fata de ceea ce ne invata teoria. Dupa cateva irigari, mucoasa nazala devine sanatoasa si puternica; puteti uita de raceli si ti putea respira din nou cu ambele nari.
